Рибеното масло е отличен източник на важни Омега-3 мастни киселини, които оптимизират цялостното здраве, имунната система и мозъчната функция, но често липсват в диетата на много хора. Въпреки това, той не вкусва много добре, особено за децата. Съществуват течни капсули с гел, които напълно крият вкуса, но някои деца са твърде млади, за да ги приемат без да се задушат, или имат затруднения при поглъщането им. За щастие, възможно е да се прикрие вкусът на маслото, така че детето ви да го вземе в течна форма.
Етап 1
Започнете с плодово ароматизирано рибено масло, ако мислите, че детето ви ще хареса. Вече се предлага в аромати, като например портокал, лимон или ягода, които трябва да ги направят по-приятно за децата, но някои родители казват, че децата им все още не харесват. Ако предпочитате да заобиколите добавките, изберете обикновен рибено масло.
Стъпка 2
Съхранявайте бутилката в хладилника, тъй като вкусът не е толкова силен, когато е студен.
Стъпка 3
Поставете маслото в сандвич от фъстъчено масло. Или добавете няколко капки директно към хляба, преди да добавите пълнежа, или смесете маслото в малко количество масло, фъстъчено масло или сладко, преди да го разнесете върху хляба. Уверете се, че детето ви яде целия сандвич, за да получи пълната доза. Ако не сте сигурни, че е достатъчно гладен, поставете маслото само на половин сандвич и го нахраните с първата половина. Тъй като фъстъчено масло има силен вкус и се смесва добре с петрола, шансовете никога няма да забележите, че рибеното масло е там.
Стъпка 4
Смесете маслото в любимата храна на детето, която яде с лъжица. Можете да го направите в дни, когато не сервирате сандвичи с фъстъчено масло или ако детето ви не обича да ги яде. Добър избор за този подход са ябълково вино, кисело мляко, извара, сладолед, пудинг или картофено пюре. Смесете добре маслото в храната, така че да не може да се вкуси и да използвате достатъчно храна, за да се скрие вкусът на маслото. Но не й давайте толкова много, че не може да довърши обслужването, или няма да получи пълната си доза.
Стъпка 5
Разбъркайте маслото в плодовия сок на детето си, ако не яде храни, които са подходящи за прикриването му. Apple, оранжевият или гроздовият сок работят добре. Ако това е плодово ароматизирано масло, изберете един допълващ плодов аромат сок, така че те да не се надмогряват помежду си. Сложете сока и рибеното масло в чаша и го разбъркайте добре с лъжица или използвайте шейкър за напитки, ако предпочитате. Подайте само малко количество сок, така че цялата доза да се консумира.
Стъпка 6
Направете плодово гладене за разнообразие или ако не работи по-опростените опции. Поставете любимия плод на детето си - като свежи или замразени банани, плодове или смес - заедно с кисело мляко или мляко и малко лед в миксер. Добавете дозата рибено масло и смесете. Уверете се, че гладкостта не е прекалено голяма, тъй като искате детето ви да пие всичко.
Нещата, от които се нуждаете
- Бутилка рибено масло
- Хляб
- Фъстъчено масло
- Плодов сок
- плодове
- Мляко или кисело мляко
