Детоксикирането на организма включва редица различни системи и процеси. По-голямата част от процеса на детоксикация се извършва в черния дроб и лимфната система, но след като токсините са станали безвредни, те все още трябва да бъдат елиминирани от тялото, което може да включва бъбреците, белите дробове, храносмилателната система и кожата. Токсините в тялото могат да причинят увреждане, което активира или в някои случаи дори атакува имунната система. За всяка от тези системи и процеси има набор от витамини, минерали и билки, които могат да бъдат полезни.
Детоксикатори на черния дроб
Докато водоразтворими токсини могат да преминат направо през тялото и да се елиминират чрез нормалните отделителните процеси, без да причинява вреда, мастноразтворими токсини трябва да бъдат пречистени, преди те да могат да преминават през и извън системата. Голяма част от този процес се извършва в черния дроб, който съдържа както ендогенни вещества, произведени от организма и екзогенни вещества, въведени в организма отвън, които метаболизират тези токсини да ги превръщат водоразтворим. Сред екзогенни вещества, които могат да помогнат в този процес са витамините А, С, Е, К, В1, В6, бета каротин и биотин, минералната мед и билки на бял трън, розмарин, чесън, глухарче, пикочен мехур и Шизандра.
Лимфна детоксификация
Лимфът е течността в тялото, която измива клетките и кръвта е чиста от токсини. Витамините А, В6, С и Е са жизненоважни за правилната лимфна функция, както и минералите желязо, селен и цинк. Билките, които поддържат лимфната система, включват разделители, ехинацея, златен печат и корен.
Елиминиращи помощни средства
След като черният дроб преработва токсините във форма, която може да се отделя от тялото, има няколко пътеки, чрез които те могат да се отделят, всяка от които може да бъде подпомогнат от някои витамини, минерали и билки. На органи и системи, участващи в елиминирането на токсините от тялото включват бъбреците чрез урината червата чрез изпражненията, кожата чрез потта и белите дробове чрез издишване и храчене. Осигуряването на подкрепа за всичко това изисква балансирана диета. Билки за използване включват диуретици като лепка и глухарче за бъбреците, Горчиви като златен печат и лаксативни средства като Cascara Sagrada и жълт лапад за храносмилателната система, diaphoretics като лют червен и бял равнец за кожата и отхрачващи като черен оман и женско биле за белите дробове.
Антиоксидантите
Свободните радикали са вредни химикали, получени като страничен продукт от метаболизма и в резултат на излагане на токсини от околната среда. Тези свободни радикали могат да атакуват здравите тъкани и клетки на тялото, да увредят функциите на имунната система и да причинят преждевременни признаци на стареене. Те също така предизвикват токсичен ефект върху ДНК на организма и дори могат да причинят рак. Антиоксидантите извличат тези свободни радикали и ги унищожават. Витамините А, С и Е са антиоксиданти, както и минералите мед, манган, цинк и селен. Много билки също имат антиоксидантни свойства, включително гинко билоба, котешки нокът, глог, джибри и гроздови семена.
