Много хора се стремят да включат в диетите си богати на антиоксиданти храни, но тези хранителни вещества имат и предимства, когато ги прилагате директно върху кожата си. Както обяснява Центърът за акне, свободните радикали - свободни молекули на кислорода - се срещат естествено в тялото ви и могат да повредят клетките, което води до признаци на стареене, като бръчки, изтъняване на косата и увиснала кожа. Сайтът обаче обяснява, че антиоксидантите неутрализират тези свободни радикали и могат да помогнат за предотвратяване на бръчки и други признаци на стареене, акне и увреждане на кожните клетки.
Витамин А
Витамин А е антиоксидантен витамин, който се среща в много кремове за лице, често изброени като Ретинол. Медицинският център на Университета в Мериленд обяснява, че витамин А насърчава нормалното възпроизводство на клетките и се използва често при лечение на акне. В допълнение, центърът отбелязва, че локалното приложение на витамин А може да бъде ефективно при лечение на преждевременно стареене, брадавици и кожни състояния на розацея. Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че бременните жени трябва да избягват добавките от витамин А поради риска от вродени дефекти.
Витамин Ц
Витамин С може да извлече полза от кожата ви по два основни начина, според уебсайта SmartSkinCare.com за лична хигиена. Както обяснява уебсайтът, витамин С подпомага производството на колаген - протеин, който участва в структурата на кожата. В допълнение антиоксидантната роля на витамин С предотвратява увреждането на свободните радикали. SmartSkinCare.com съобщава, че комбинацията от тези предимства може да подобри текстурата на кожата и да намали бръчките. Сайтът обяснява, че можете да подобрите шансовете си да виждате ползи, като използвате продукти, които съчетават витамин С с други съставки.
Витамин Е
Според сайта за грижа за кожата CareFair.com, витамин Е е мощен антиоксидант, който може да е от полза за кожата Ви, когато се прилага върху лицето ви. Предимствата на витамин Е варират от изглаждане на груби петна от кожа до получаване на по-гладък, по-младежки вид. CareFair.com казва, че приложението на витамин Е може да предпази кожата ви от ултравиолетови лъчи, да поддържа баланса на мастната тъкан на кожата и да запази нивата на влага.
