Насочването към фитнес за вашата тренировка може да бъде толкова просто като хвърляне на чифт обувки и тренировъчни дрехи. Но изборът на подходящия тип обувки може действително да подобри общото ви представяне във фитнес залата. Вие не носете обувки за дрехи, ако отидете за екскурзия, и същото важи за обувките за фитнес. Обувките трябва да са с дизайн, гъвкавост и удобство, които съответстват на вашата индивидуална тренировка, фитнес целите и типа на стъпалото.
тренировки
Вашите фитнес цели определят вида на тренировката, а тренировката определя вида обувки за фитнес. Например, ако правите тренировъчни тренировки за силови тренировки, използващи комбинация от асансьори с мърша, като клякали и снегорини, или олимпийски асансьори, като например похитители или дрънчалки, най-добрите обувки за фитнес са обувките за вдигане на тежести. Обувките за вдигане на тежести повишават стабилността при вдигането на тежки тежести, но те нямат значително количество уплътняване. Ако се нуждаете от допълнително омекотяване за кардио тренировки, като бягане, най-добрите обувки за фитнес са традиционните обувки за бягане. Обувките за бягане съчетават лек дизайн, който осигурява подкрепа и стабилност.
Дизайн
Дизайнът на обувки в гимнастически салон може да подобри тренировката за фитнес, като насърчи подкрепата, стабилността и сцеплението. Например обувките за кръстосано обучение осигуряват странична подкрепа и стабилност, ако извършвате кардио упражнения отстрани до страни, като странични лапи. Подложките трябва да бъдат конструирани с трайно съединение от въглероден каучук, което подобрява сцеплението на всяка повърхност на салона, а горните части са направени от дишащи, синтетични материали, които поддържат краката ви студени и сухи по време на тренировката.
гъвкавост
Ако сте спортист или някой, който участва в широк кръг от тренировки, включително тренировки за сила, кардио и фитнес, обувките за кръстосана тренировка осигуряват гъвкавостта, която може да се изпълни във всяка фитнес тренировка. Обувките за кръстосани тренировки съчетават комфорт, укрепване, стабилност и издържливост за почти всеки вид спорт, активност или тренировка. Добрите обувки за тренировка за кръстосани тренировки ви позволяват да преминете от бягане към неблагодарна, за да изпълнявате тренировъчни упражнения.
Fit
Най-добрите обувки за фитнес за мъже трябва да имат удобно прилягане, което съответства на вашия индивидуален тип петел. Например, ако имате плоски стъпала или удари, най-добрите обувки във фитнес залата ще имат допълнителна вътрешна опора, за да предпазят крака ви да се търкаля навътре. Като общо правило, обаче, най-добрите обувки за фитнес трябва да позволят пространство между най-дългия пръст и края на обувката, заедно с удобно монтиране през средната подметка. Петата трябва да осигури подкрепа, без да се подхлъзва, докато вървите.
