Вашият сърдечен ритъм е броят пъти, когато сърцето ви бие в минута, докато помпа кръв в тялото си. Вашият сърдечен ритъм ще се ускори или увеличи понякога, което може да бъде добро или лошо в зависимост от обстоятелствата. Едно определено ниво на увеличение на сърдечния ритъм е добро за вашето здраве, когато то се извършва при правилните условия. Говорете с Вашия лекар, ако имате анамнеза за сърдечно заболяване и забележите, че сърдечната Ви честота се увеличава или бие неправилно, когато не сте физически активни.
Физическо натоварване
Физическото натоварване може да ускори сърдечния ритъм, независимо дали се опитвате да упражнявате. Ако се стремите да издигнете сърдечния ритъм е целта ви, аеробното упражнение е терминът за дейностите, в които искате да участвате. Американската асоциация по диабет обяснява, че аеробното упражнение като плуване, джогинг, каране на колело, ходене или игра на разнообразни спортове е здравословен начин да повишите сърдечната честота и тонуса на мускулите си. Ако не упражнявате редовно, може да откриете, че извършването на ежедневни задачи, като катерене на стълбите във вашия дом или повдигане на тежки предмети, също може да доведе до ускоряване на сърдечния ритъм.
Медикаменти
Медикаментите и лекарствата за отдих могат също да увеличат сърдечната Ви честота, което не винаги е положителен ефект върху здравето. NetWellness, източник на информация за здравето на потребителите, подкрепен от три образователни институции в Охайо, посочва, че някои лекарства, включително хидралазин и фенилефрин, могат да лекуват заболявания, които се характеризират с нездравословен, необичайно нисък сърдечен ритъм. Други медикаменти, включително такива, които са означени като стимуланти, могат да бъдат предписани за несвързани с медицински състояния странични ефекти, но имат по-бърз импулс и сърдечен ритъм. По същия начин, наркотици на улицата, включително кокаин, "скорост" и PCP могат също да причинят сърцето ви да се състезава, което може да бъде опасно, когато сърдечната честота стане твърде бърза, за да се справи със сърдечно-съдовата система.
кофеин
Вашата сутрешна чаша кафе или 3 часа сутринта. енергийната напитка "вземете ме" също може да ускори сърцето ви. Кофеинът е стимулант; нервното усещане, което може да получите, когато пиете прекалено много от любимата си безалкохолна напитка или студения чай, също е знак, че темпото на сърцето ви се е вдигнало. Статистика от 2007 г. в "Дейли мейл" в Обединеното кралство показва, че много високото съдържание на кофеин в енергийните напитки, както и химикалът, наречен таурин, причиняват скок между осем и 11 процента от покойния сърдечен ритъм и кръвното налягане на участниците в проучването пие две енергийни напитки всеки ден за цяла седмица.
