Поради тяхното местоположение в тялото, мускулите на саркориус и грацилис са особено уязвими, не само за травми, но и за общо износване. Тези наранявания могат да причинят болка и да затруднят мобилността, но за щастие относително лесни за лечение, особено ако първата помощ се използва веднага след настъпването на травмата. Прочетете нататък, за да научите повече за тези важни мускули, както и за най-честата причина за травми и наранявания и насоки за лечение.
Урок за бърза анатомия
Страничен изглед на мускулите Снимка: Nerthuz / iStock / Getty Images За да разберете по-добре тази вреда, е важно да знаете къде са тези мускули и какво правят. И двете мускули са в областта на предната част на бедрото: грацилисът се простира от коремната кост (близо до срамната опора до вътрешната, горната част на коляното, докато съцветието започва в костната част на бедрото, се простира кръстосано през бедрото и също завършва точно над коляното.Тези мускули, заедно с сухожилията, които съставляват късчето, са колективно известни като pes anserine, под тях се намира pes anserine bursa, малък сак, който помага за смазване на възглавницата срещу движение в тази област ,
Чести причини за тези наранявания
Болка в бедрото Photo Credit: Piotr Marcinski / iStock / Getty Images Уврежданията на мускулите на грацилиса и мускулите са много чести при спортистите и тези, които редовно участват в физическата активност, особено тези дейности, които включват бърз преход на теглото на тялото от крака на крака. Този вид нараняване често може да възникне, когато горният крак е опънат извън това, за което е конструирано, и полученото напрежение може да причини отделяне или разкъсване на мускулите и сухожилията в района на pes anserine. Друга често срещана причина за нараняване на тази област е прекалената физическа активност, която причинява износване, възпаление и дразнене на pes anserine bursa. Това причинява състояние, известно като pes anserine bursitis.
лечение
Ледът може да помогне в лечението Photo Credit: Comstock / Stockbyte / Getty Images Уврежданията на мускулите sartorius или gracilis, както и pes anserine bursitis се считат за до голяма степен самоограничаващи се условия, което означава, че те обикновено могат да се лекуват без хирургическа интервенция. Има обаче някои указания, които да се следват, когато се случи подобно нараняване. Първо, основната първа помощ е задължителна. Повдигането на ранения крак, използването на компресия и приложението на студените опаковки, когато настъпи първо нараняването, може да помогне за намаляване на възпалението - и по този начин на болката - на засегнатата област. Някои временни промени в начина на живот, като почивка, модифицирана активност и използване на патерици или тръстика, също могат да бъдат необходими, докато нараняването се лекува.
Основна превенция и грижи
Снимка: Джон Хауърд / Цифрова визия / Гети изображения Накратко, нараняванията на мускулите sartorius или gracilis са често срещани при тези, които участват в спорт или редовна физическа активност. Докато тези наранявания могат да бъдат болезнени и да ограничат мобилността, докато се лекуват, те обикновено се лекуват с основни самопомощ като почивка, кота и студени пакети. Те обикновено не изискват хирургическа интервенция. Също така, рискът от тези наранявания може да бъде намален чрез просто мерки като опъване и подходящо облекло за краката, което ги прави относително лесно лечебно.
