Справянето с наднормено бебе, което няма да спи, може да бъде изтощително и разочароващо за родителите. Установяването на последователна процедура за легло и придържането към нея може да помогне да подготвите детето си за сън в края на всеки ден. Също така не боли да опитате други трикове, като например да свирите музика, за да я успокоите да спи, когато е прекалено уморена и неспокойна да се отпусне.
Етап 1
Изпълнете рутина за лягане и се придържайте към него. Можете да дадете на вашето дете вана, да му прочетете история, да предложите последно хранене и да го сложите за през нощта. В крайна сметка бебето ще започне да разпознава признаците и да се отпусне и да се подготви за сън.
Стъпка 2
Съхранявайте стаята хладна. Много родители правят грешката да поддържат температурата твърде топла, за да могат бебетата да спят удобно. Облечете бебето си леко в същото количество дрехи, които носите в леглото. Ако бебето ви има студени ръце и крака през цялата нощ, опитайте едно от одеалата за кърмачета, които можете да намерите на всяко бебе магазин. Тежките одеяла, покривала за матраци и юрганите са свързани с по-висок риск от синдром на внезапна смърт при кърмачета, така че избягвайте да ги поставяте в яслите си.
Стъпка 3
Спуснете светлините. Почиствайте бебето си, като държите в стаята си тъмно по време на нос и преди лягане. Стаята не трябва да е напълно тъмна, но свръхстимулирано бебе ще реагира добре в предимно тъмна стая, само със светлината от малка лампа или нощна светлина.
Стъпка 4
Дайте на бебето си нещо да погледне или да слуша, че ще го съсредоточи и спокойно. Вашето свръхстимулирано бебе може да реагира добре на бавно движещ се мобилен телефон, на който може да се фокусира, докато се успокоява да спи, и може да се наслаждава на бял шум, успокояваща музика или история за лягане, докато се отдалечава в сънища.
Стъпка 5
Завъртете бебето си. Използвайте тънко приемно одеало или специално оформено одеяло, за да поддържате горното тяло на бебето си увито стегнато и уютно. Уверете се, че все още можете да плъзнете пръстите си между гърдите и одеялото, за да избегнете намеса в дишането. Смяхът може да успокои едно неспокойно, преувеличено бебе и да помогне да си почине. Новородените са свикнали с тесните квартали на матката, а плуването може да помогне да се пресъздаде това усещане.
Предупреждения
- Американската академия по педиатрия препоръчва детето ви да спи на гърба си, за да намали риска от синдрома на внезапна смърт при кърмачетата.
Съвети
- Обърнете внимание на вашето бебе и внимавайте за знамения, че той е сънлив - прозяващ и по-малко активен - преди да стане преодолян.
Нещата, от които се нуждаете
- Мобилна или бяла машина за шум
- Сън за сън
