Докато случаен коктейл може да не създава здравословен проблем, прекомерната консумация на алкохол може да доведе до сериозни рискове за вашето здраве, включително здравето на вашата храносмилателна система. Пиенето на алкохол може да наруши естествения баланс на храносмилателния тракт, което увеличава риска от язви. Пробиотиците могат да помогнат за противодействие на увреждането на алкохола и да помогнат за възстановяване на оптималните нива на здрави бактерии в храносмилателната система.
алкохол
Консумирането на алкохол повишава риска от гастрит и пептични язви - вид открита болка в храносмилателния тракт. Алкохолът има тенденция да увеличава количеството киселина, което произвежда стомаха ви. Тази напитка е един от основните рискови фактори за развитието на гастрит, състояние, което може да причини лошо храносмилане, гадене и повръщане. Алкохолът може да ерозира лигавиците в стомаха ви, което води до възпаление и кървене. В допълнение към образуването в стомашната лигавица, пептичните язви обикновено се образуват в горната част на тънките черва и по вътрешната част на хранопровода. Дуоденалната язва е термин за пептична язва в тънките черва. Коремна болка е най-честият симптом на пептични язви.
Пробиотиците
Пробиотиците са полезни микроорганизми, които са подобни на бактериите, които съществуват естествено в храносмилателния тракт. Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidus са два вида полезни бактерии. Хранителните източници на пробиотици включват кисело мляко, темпе, ферментирало мляко и някои соеви продукти и сокове. Храненето на тези храни или приемането на пробиотични добавки може да помогне за възстановяване на естествените нива на бактериите в храносмилателната система.
Доза
Медицинският център на университета в Мериленд препоръчва да се вземе пробиотична добавка, която съдържа до 10 милиарда единици, образуващи колонии, или CFU на ден. Някои пробиотични добавки изискват охлаждане, за да се поддържат пресни и активни.
предпазни мерки
Консултирайте се с Вашия лекар, ако мислите, че може да имате язва или ако имате болка в корема, особено след консумация на алкохол. Въпреки че използването на пробиотици може да помогне за възстановяване на естествената флора в червата, прекомерната употреба на алкохол може да увреди други органи и тъкани, както и да попречи на работата и връзките ви. Потърсете професионална помощ, ако имате проблеми с контрола на консумацията на алкохол. Пробиотиците рядко предизвикват нежелани реакции, въпреки че някои хора могат да получат леко подуване и газове.
