Докато горещите картофени чипове не са най-здравословната закуска, която бихте могли да изберете по време на бременност, яденето им е малко вероятно да причини вреда на вас или на нероденото ви бебе. Ако ядете иначе здравословен и добре балансиран хранителен режим, от време на време се отдадете на тази закуска е напълно приемливо. Въпреки това, в зависимост от това докъде сте в бременността, чиповете могат да произведат няколко различни физически реакции в тялото ви.
Сутрешно гадене
Повече от половината от бременните жени страдат от сутрешно гадене, особено през първия триместър, според Американската асоциация по бременност. Сутрешната болест се характеризира с чувство на гадене и може да се появи със или без повръщане. Може да откриете, че някои храни улесняват сутрешната болест, докато други храни са склонни да я задействат. Тъй като всяка бременна жена е различна, не е възможно да се каже със сигурност как яденето на горещи картофени чипове ще повлияе на чувствата ви от сутрешната болест. Асоциацията на американската бременност отбелязва, че солените картофни чипове могат да уредят стомаха ви достатъчно дълго, за да ядете храна. В същото време храни с високо съдържание на мазнини, като горещи чипове, могат също да влошат чувството на гадене. Ако установите, че сутрешното Ви заболяване се влошава след като сте яли горещи чипове, най-добре е да ограничите консумацията си от тях до по-късна бременност, когато сутрешното ви заболяване е преминало.
киселини в стомаха
По време на втората половина на бременността може да страдате от киселини, поради допълнителния прогестерон в тялото, който отпуска вашите мускули, включително клапата, която отделя хранопровода от стомаха. Тъй като вашето бебе расте, то може да избута коремната кухина, така че стомашните киселини се връщат обратно в хранопровода. Храните, които са пикантни, мастни или силно подправени, като горещите картофени чипове, често предизвикват киселини. Пикантните и мазни храни, като горещите чипове, могат да влошат тези симптоми. Приемането на противозачатъчно лекарство, оставащо изправено след хранене и избягване на преяждане, може да помогне за намаляване на тези симптоми, но някои жени може да се наложи да избягват храни, които предизвикват киселини. Ако усетите, че сте изгаряли от киселини след приемането на горещи чипове, може да се наложи да се въздържате от яденето им, докато не се роди бебето.
Хранителна информация
Получаването на правилното хранене е от съществено значение за правилното развитие на нероденото бебе. Повечето горещи чипове съдържат значително количество калории, обща мазнина, наситени мазнини и натрий. Някои от тях обаче могат да предлагат малки количества фибри, протеини, витамини или минерали. Когато определяте дали трябва да консумирате горещи чипове, помислете за типичните хранителни навици. Ако имате нездравословни хранителни навици и се борите да спазвате препоръчаните хранителни добавки, изберете да ядете по-здравословна закуска вместо това.
Внимание
Винаги проверявайте хранителните етикети внимателно, ако имате някакъв вид хранителна алергия или чувствителност. Храненето на храна, в която сте алергични по време на бременността, не само ви излага на риск, но и излага на риск бебето ви. Ако имате конкретни въпроси или притеснения относно безопасността на определена храна, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги.
