Диабетът е метаболитно нарушение, характеризиращо се с неадекватно производство на инсулин. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса и играе ключова роля за контролиране нивата на кръвната захар. Диабетът тип 2 също често се свързва с наднорменото тегло и високите нива на мазнините в кръвта. Wheatgrass, научно известен като Triticum aestivum, е билка от семейството на пшеницата. Wheatgrass е естествен източник на витамини А, С, Е, К и В комплекс и минерали, като желязо, калций, магнезий, селен, аминокиселини и хлорофил, съобщава Cancer Center на Memorial Sloan-Kettering. За медицински цели сокът от листа от пшенична трева обикновено се консумира в сурова форма.
Народна медицина
Тъй като wheatgrass е богат на здравословни хранителни вещества, тази билка е предложена за подобряване на различни здравословни условия, от засилване на имунната система и антибактериална активност до детоксикация на дебелото черво, диабет и рак. Ограничените клинични проучвания обаче потвърждават тези ползи за здравето.
изследване
Wheatgrass има определена роля в подобряването на нивата на глюкозата и липидите и може ефективно да се използва при лечението на диабета, предлага изследователски екип в проучване, публикувано през декември 2009 г. в "Journal of Herbal Medicine and Toxicology". Това проучване е проведено на 30 доброволци и е добавено wheatgrass към едно хранене. Гликемичният индекс или GI е число, което измерва влиянието на храната върху нивата на кръвната захар, а диабетици трябва да консумират ниски GI храни. Изследователите установяват, че добавянето на 15 грама wheatgrass към някои храни значително намалява GI на тези храни и по този начин подобрява кръвната глюкоза. Кръвните нива на някои мазнини, наречени триглицериди, също са подобрени при участниците, които консумират wheatgrass. Необходими са по-големи проучвания за потвърждаване на тези клинични открития. Майкъл М. Мъри, автор на "Бийт диабет естествено: най-добрите храни, билки, добавки и стратегии за начин на живот за оптимизиране на грижите за диабета", също предлага консумацията на пшеница от диабетици.
безопасност
Wheatgrass има отличен профил на безопасност и се понася добре. Редките нежелани реакции включват леко гадене и главоболие. Пшеницата може да причини алергични реакции при податливи индивиди, поради което не би трябвало да консумирате тази билка, ако имате алергия към пшеница или трева или целиакия. Безопасността на житото не е напълно оценена по време на бременност или лактация, така че не трябва да се консумира от бременни или кърмещи жени.
Съображенията
Консултирайте се с квалифициран медицински специалист, за да разберете оптималната доза дневна пшенична трева, която може да ви помогне да подобрите състоянието си. Wheatgrass не замества и не трябва да се използва за замяна на каквото и да е лекарство, което приемате в момента.
