Докато д-р Оз предлага много съвети за диетата и храненето, той няма специфична диета със зелен чай. Въпреки това, неговият уебсайт съдържа лимонада от зелен чай, който се популяризира като напитка за изгаряне на мазнини. Зеленият чай е здравословно допълнение към вашата диета, но не може да разтопи мазнините, освен ако не го комбинирате със здравословна обща диета и упражнения. Консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите как зелен чай може да ви помогне в усилията Ви за отслабване.
Д-р Оз Зелен чай Лимонада
Лимонадата на зеления чай на д-р Оз е просто зелен чай със сок от половин лимон. Това се насърчава като корем, изгарящ мазнините чай. Уеб сайтът твърди, че добавеният лимонов сок помага да се увеличи количеството антиоксиданти, които получавате от зеления чай, като увеличавате енергията му за изгаряне на мазнините в корема.
Зелен чай и отслабване
Има някои доказателства, че зеленият чай може да ви помогне да отслабнете. Както катехините, които са антиоксиданти, така и кофеинът, намиращ се в чая, спомагат за повишаване на метаболизма ви. Все пак, проучване от 2012 г., публикувано в Cochrane Database of Systematic Reviews, показва, че количеството загуба на тегло, използвано със зелен чай, е незначително. Добавянето на лимонов сок към вашия зелен чай увеличава количеството антиоксиданти, които получавате от чая, но може да няма добавени добавки за изгаряне на мазнини, както се твърди.
