Спорт и фитнес

Как да се нарече тандем каяк

Pin
+1
Send
Share
Send

Тандемните каяци са оборудвани с две седалки и осигуряват чудесен начин за двама души да излязат на водата. Ветроходство или гребло на тандем каяк се практикува малко, комуникация и координация. И двамата състезатели трябва да синхронизират движенията си. Обичайно е да удряте случайно останалите пилоти на пилоти, когато се учите за първи път, но с практикуването и времето можете да направите това.

Етап 1

Решете кое лице ще седне отпред. Обикновено искате по-слабият или по-малък човек да седне отпред, защото лицето в гърба поема по-голяма част от управлението на каяка. Каякът се задвижва напред откъм задната част.

Стъпка 2

Хванете греблото с ръцете си, разположени малко по-широки от ширината на рамото. Преместете лявата си гребло в метене, така че да се ъгъл надолу и се забива във водата и отново да се върне. Следвайте това, като преместите правилната си гребло с местене, така че да направи същото от дясната страна, за да завърши хода. Нека един човек упражнява гребане в даден момент. Целта е да се запознаете с движението и ритъма. Щом се чувствате комфортно, се подгответе да координирате вашето гребене.

Стъпка 3

Решете коя страна да започнете. Обратно броене и започнете заедно по синхронизиран начин, като преместите лостчетата си от едната страна, а след това и другата. Лицето на гърба трябва да погледне движението на предния пътник и да се съчетае с ритъма.

Стъпка 4

Координирайте вашите завои. Когато трябва да промените посоката, най-лесно е предният пътник да завърти греблото в движение напред, за да се движи напред, докато ездачът на гърба извършва обратни удари, като премества греблото в обратната посока. Комуникирайте помежду си, когато трябва да се обърнете, така че всеки човек да знае в коя посока да се движи.

Съвети

  • По-дългите лостове са по-лесни за използване, ако сте начинаещи. По-слабият лодка може да използва гребло с по-малки остриета, докато не се свикне с необходимите движения и крачки.

Pin
+1
Send
Share
Send