Здравето и благосъстоянието са важни теми в общността на амишите и като такива, народните средства са важна част от културата на амишите. Техният седмичен вестник "Бюджетът" обхваща диагнозата и лечението на различни заболявания в дълги и подробни доклади. Преди дните на съвременната медицина много хора разчитаха на различни луковици, чайове, тинктури и тоници за лечение на всичко от безплодие до обикновена настинка.
Тези допълнителни терапии все още процъфтяват в амишите общности днес - същите билки и растения, които са били използвани в традиционната амишка медицина, се намират в добавки по целия свят. Някои болки, които облекчават болката, се продават като произхождащи от традицията на амишите. Въпреки това, докато Амишите живеят преобладаващо уединен живот далеч от съвременното общество, те са възприели някои съвременни медицински практики и терминология, според книгата American Folk Medicine: Symposium.
Различните амански алманаси се възползват от предимствата на лечебните билки и други естествени лекове за безброй здравословни проблеми, включително артрит. Според глобалната анабаптистка Mennonite Encyclopedia Online (GAMEO), някои Amish са били известни, че прекарват една седмица в изоставена уранова мина, за да се справят с болката от артрита. Докато лекарите може да не препоръчват такива езотерични лечения, изследванията показват, че някои народни средства могат да означават облекчение за страдащите от артрит.
В културата на Амиш, женшенът се приготвя в тинктури, чайове или се яде цял и се смята, че насърчава цялостната уелнес.
череши
По-сигурен и по-сигурен подход, отколкото да се разхождате в мина, е да добавите малко количество череша към вашата диета. Използването на череши като домашно лекарство за болка при артрит е изтъквано в световен мащаб в продължение на десетилетия - и научните изследвания показват, че тя може да има известна валидност.
В проучване, публикувано през 2004 г., изследователи от Службата за изследвания в селското стопанство (ARS), изследователската група на американското министерство на земеделието (USDA), набират 10 здрави жени на възраст между 22 и 40 години и ги канят да се въздържат два дни да ядат храни в антиоксиданти, като ягоди, чай и вино, поради тяхното противовъзпалително въздействие върху тялото. След като тестваха кръвта и урината, доброволците бяха помолени да ядат голяма сервиса на череши за закуска. След това тяхната кръв и урина бяха тествани отново през следващите пет часа.
Изследователите установили, че нивата на кръвната плазмена концентрация на урат (прекурсор на пикочната киселина, която се натрупва в ставите и причинява болка, свързана с подагра) намаляват значително. Междувременно количеството урат, което доброволците отдели чрез урината си през същите пет часа, се е увеличило, което предполага, че черешите са били ефективни при спирането на натрупването на пикочна киселина.
В друго проучване, направено от изследователи в Медицинския център на Бостънския университет, включващо 633 участници, диагностицирани с подагра, яденето на поне 10 череши на ден намалява риска от повтарящи се пристъпи на подагра с 50%. По същия начин изследователите в Робърт Ууд Джонсън Медицинско училище откриват 50% намаление на подагра, когато участниците в проучването са взели една супена лъжица екстракт от череша два пъти дневно в продължение на четири месеца.
Черешите също са показали, че са полезни при управлението на симптомите на остеоартрит. Петдесет и три доброволци съобщават за значително подобрение на нивото на болка, скованост и мобилност, когато са помолени да пият два бутилки сок от сладки череши по 8 унции всеки ден в продължение на шест седмици. За съжаление, облекчаването на симптомите в крайна сметка изчезва, след като субектите престанат да консумират черешовия сок.
Към днешна дата няма препоръчителен режим на череша или "диета" на черешов сок, но еликсир, вдъхновен от народната традиция, може да помогне, поне временно. Опитайте да добавите две супени лъжици чесън концентрат към осем унции топла вода всеки ден, за да видите дали симптомите ви се подобряват.
женшен
Амишите са използвали билки за лечение на различни заболявания, включително артрит. В културата на Амиш, женшенът се приготвя в тинктури, чайове или се яде цял и се смята, че насърчава цялостната уелнес. Докато има малко научни доказателства в подкрепа на тези твърдения, анекдотични данни показват, че женшенът може да се използва за повишаване на имунитета, борба със стреса и умората, контролиране на кръвното налягане, понижаване на холестерола и увеличаване на енергията.
Едно проучване в Университета за стоматология на Yonsei University в Сеул, Южна Корея, изследва екстракт от червен женшен сапонин (RGSE) срещу симптоми на артрит при мишки. Установено е, че 10 милиграма на ден намаляват симптомите на артрита, водещи изследователи до заключението, че RGSE може да бъде от полза за облекчаване на артрита при хората.
Горещи извори
Попиването в топлата вода отдавна се използва за преживяване на болка и болезненост. Много хора от амишите, които имат достъп до горещи извори, са използвали дълги накивки за лечение на различни заболявания, включително хроничната болка, която идва с артрит. За разлика от традиционната топла вана, горещите извори носят естествените минерали, които се намират в земята долу.
Едно проучване, публикувано в скандинавския вестник "Ревматология", разглежда 136 пациента с ревматоиден артрит или анкилозиращ спондилит (заболяване, което причинява дълготрайно възпаление и болка в ставите и гръбначния стълб), които са претърпели четири седмици лечение в Тибериа Гол Спрингс в Израел , Проучването установява, че мнозинството от пациентите (60%) имат значително подобрение в симптомите си.
Ако нямате достъп до гореща изворна вода, 20 минути се накисва в хладка вана с Epsom соли, за временно облекчаване на артритната болка.
Има ли Amish Folk Remedies право за мен?
Докато някои проучвания подкрепят употребата на билкови или народни средства за различни заболявания, включително артритна болка и възпаление, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да добавите нови храни или добавки към Вашия лечебен режим.Някои билки могат да имат отрицателни взаимодействия с определени лекарства и могат да причинят потенциално сериозни странични ефекти.
за автора
Eilender е преподавател по колеж и писател по здравни науки, базиран в Ню Джърси.
