Липсата на храна може да причини на тялото да премине в режим на глад с течение на времето. Режимът на гладуване е метаболитен отговор на тялото, лишено от храна, което може да възникне по време на периоди на глад или икономическа депресия, при използване на диетична диета или при страдание от анорексия невроза. Редица специфични признаци и симптоми засягат тези, чието тяло е отишло в режим на глад.
Физиологични симптоми
Намаляването на калориите до много ниско ниво предотвратява получаването от тялото на подходящи хранителни вещества и енергия. В резултат на това умората е често срещана, защото тялото няма достатъчно енергия да функционира. Тялото разгражда мускулите, за да се използва като гориво, тъй като се опитва да поддържа жизненоважни органи като сърцето и белите дробове. Дефицитът на витамини и минерали е друг резултат от липсата на храна и може да доведе до анемия, диария, обриви, оток и сърдечна недостатъчност. Тестостероновите и естрогенните нива намаляват по време на режима на глад, така че сексуалното шофиране също намалява. Основното задвижване в тялото, което е лишено от храна, е да яде, за да възвърне енергията и храненето, а не да се възпроизвежда. При жените може да възникне нередовна менструация или пълно отсъствие на менструален цикъл.
Депресия и тревожност
В изследването от 1950 г. на д-р Анчел Кейс, публикувано в книгата "Биологията на човешкото гладуване", участниците, които са били поставени на диета за глад, са изпитали психологически промени, а депресията е един такъв симптом. най-малко калории са били най-депресирани.На тревожност е друг психологически симптом, че не се консумират достатъчно калории.Д-р Кийс отбелязва нервност и нетърпение сред участниците в проучването.Някои участници дори избягват да ядат, защото се страхуват да наддават на тегло.
Защита на храната
Хранителната мания е друг симптом на режима на глад, както е установено в изследването на д-р Кийс. Либералното тяло се фокусира върху храната, защото се нуждае от енергия и хранителни вещества, за да оцелее. Лице в режим на глад може да прекара много време да говори за храна, да мисли за храната и да търси храна. В развитите страни хората в режим на глад - като диети или хора с анорексия невус - също могат да прекарват много време в гледане на готвене, гледане на рецепти или пазаруване на храна.
Възстановяване на теглото
Намаляването на приема на храна води до понижена метаболитна скорост или понижена честота на изгаряне на калории. Това намаление на метаболизма увеличава увеличаването на теглото. След като започнете да ядете повече, често изпитвате повишаване на апетита, докато метаболизмът ви остава на ниско ниво, според проучване, проведено от д-р Абдул Дульо, което се съобщава в изданието от март 1997 г. на "American Journal of Clinical Nutrition . "В резултат на това можете да възстановите всички загубени тежести и дори да спечелите повече тегло, отколкото когато започне гладът. Освен това теглото, което поставяте, е предимно мастна тъкан.
