Възли и болки в долната част на крака могат да възникнат по различни причини. Някои от тях са по-малко тежки, като болки в мускулите, докато други могат да изискват по-широко лечение. Спортисти като бегачи често развиват възли и болки в долния крак, както и засегнатите хора, които упражняват за първи път. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате болка, особено ако не се чувствате по-добре с почивка.
Мускулна треска
Мускулната болезненост може да остави долния ви крак усетен и болезнен. Възпалението може да бъде или незабавно, или болезненост, което чувствате малко след физическо натоварване или забавено възникване на мускулна болка, която се чувствате 24-48 часа след активността, според Американския съвет за упражнения. Специално е вероятно да имате забавено възникване на мускулна болезненост след увеличаване на интензивността на упражненията и участие в дейности, изискващи абсорбция на удари. Д-р Седрик Х. Брайънт съветва, че изследователите не са открили конкретно лекарство, което постоянно облекчава болезнеността, но масажирането, разтягането и леда са сред възможните лечения.
Точки за задействане
Спусък точки са ленти на мускулите, които се държат по различен начин от останалата част от мускулите си, формиращи се в тесни области. Точките на задействане са подобни на възела, но са болезнени на допир. Прилагането на натиск върху пунктовете за задействане може да причини по-нататъшна болка и мускулни спазми. Д-р Дейвид Алварес от Медицинското училище в Университета в Мичиган казва, че пунктовете за задействане могат да бъдат резултат от един или няколко случая на стрес към мускула. Стресът може да включва упражнения, липса на физически упражнения, повтарящи се ежедневни дейности, лоша стойка на позата и хранителни недостатъци. Точките на задействане могат да ограничат обхвата на движение и да причинят мускулна слабост, а за облекчение може да се използват масаж, лед и инжекции.
Shin Splints
Shin шините се характеризират с болка в предната част на долната част на крака и са причинени от възпаление на мускулите и съединителната тъкан. За бедстващите обикновено се наблюдават бръчки, които обикновено се причиняват от увеличаване на обема и интензивността на упражнението твърде бързо или от началото на активността, след като сте заседнал, според Медицинския център на университета в Мериленд. Почивката и ледът са основното лечение на шините.
Синдром на отделението
Вашите мускули са разделени в отделения чрез тънки пластове тъкан, наречени фасции. Възпалението в отделението пресира фасцията, която не се разтяга, и води до увеличаване на налягането в отделението. Синдромът на отделенията се появява, когато налягането е достатъчно високо, за да се компресират нервите и кръвоносните съдове, ограничавайки кръвния поток и потенциално причинявайки мускулни и нервни увреждания. То може да бъде причинено от травма или от повтарящи се дейности като бягане. Медицинският център на Университета в Мериленд съветва, че синдромът на отделенията е изключително болезнен и може да изисква операция.
