Купата от монетни монети не е необичайна гледка на сватбите и на бюфетите. Известни с леките си пастелни цветове и копринено гладка текстура, маслодоносите от масло са с ниско съдържание на калории, ако се ограничите до една или две.
Калории
Една маслена мента осигурява седем калории и може да продължи няколко минути, докато я хапнете след хранене. Вземете шепа седем или осем монетни монети обаче и ще ядете повече от 50 калории.
Основно хранене
Калориите в масления мента идват от въглехидрати, които на свой ред произлизат от захарта, от която се произвеждат монетни монети. Всеки ментов масло има 2 грама въглехидрати и няма протеини, мазнини или фибри, въпреки че някои домашни монетни монети могат да съдържат масло и по този начин мазнини. Мраморните мента не са добър източник на витамини и минерали.
Внимание
Докато ядеш понякога масло мента няма да добавите твърде много допълнителни калории към дневния си прием, ядейки шепа редовно ще добавите прекалено много рафинирани въглехидрати към вашата диета. Рециклираните въглехидрати, като тези в монобловите масло, могат да стимулират затлъстяването, сърдечните заболявания и диабета, според Харвардското училище по обществено здравеопазване.
