Спорт и фитнес

Списък на петте техники за стрелба по баскетбол

Pin
+1
Send
Share
Send

Най-добрите баскетболисти се съчетават и подреждат техники за разработване на стилове на подпис. Правете различни техники, за да почувствате какво работи. Въпреки че често не можете да използвате някои техники, трябва да ги практикувате, за да се чувствате уверени, че ги използвате в критични ситуации. По време на игра опитайте да не мислите твърде много за конкретни движения. Вместо това визуализирайте целта си и оставете практическите си движения да се случват несъзнателно.

Скачане на снимки

Стрелята е най-разпространената техника за снимане. За да изпълни правилно скока, играч центрира стрелката върху топката и я насочва към мрежата. Другата ръка ръководи топката, но не допринася за движението напред. Играчът повдига топката, като огъва лакътя на стрелбата и след това я изстрелва напред, като изправя ръката си. Вратата на стрелбата захваща топката, за да добави гръбнака, което помага на топката да падне през мрежата. В същото време играчът леко скочи, за да добави по-ниско тяло към изстрела, като увеличи разстоянието.

Трупам

Настройката е изстрел, направен близо до мрежата. Когато много играчи се състезават за топката близо до мрежата, нагласата е ефективен избор, тъй като не е нужно да бъде напълно точна. За да изпълни план, играчът отскача топката от таблото и в мрежата.

потапям

Потапянето не е толкова обичайно, колкото другите изстрели, защото играчите трябва да скочат достатъчно високо, за да притиснат топката със силата през мрежата - трудно подвиг. В ранните дни на баскетбола, дънките бяха незаконни в професионалните игри, защото те имаха тенденция да повредят ръба и таблото. Навлизането на пружинните системи за окачване на баскетболните джанти помогна да се сведат до минимум шансовете за повреда на оборудването, така че дънките вече са опция за стрелба на професионалните играчи.

кука

Изстрелът на кука е трудно, защото изисква играчът да има перфектна точност, докато не гледа топката. Защитата срещу забиване на куки е трудна, което я прави ефективна маневра. За да извърши изстрел с кука, играч се Ъгъл, така че стрелбата му да е от другата страна на тялото му, което помага да се държи топката далеч от противника. Изстрелът на куката се състои в изстрелване на топката над главата чрез закачане на лакътя. Когато изстрелът на куката е направен правилно, топката лети високо над противника и в мрежата.

непочтен

Разследванията не са редки, защото защитата срещу тях е лесна. Някои играчи използват нелегални снимки, за да изпълнят задача или да извършат изстрел в труден ъгъл. Рядко играчите ще използват сбито изстрел за изпълнение на свободни удари, които са наказателни удари направени точно пред мрежата.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: The War on Drugs Is a Failure (Септември 2024).