Спортни обувки за бягане или джогинг се класифицират като обувки за бягане. Независимо дали се движите бавно или бягате, имате нужда от правилната обувка за формата на крака. Ако имате плоски крака, те ще ударят земята от външната страна на петата и ще се търкалят прекалено навътре, което се нарича прекомерно препятствие. Естествената форма на крака е идеална, но само около 10% от хората имат плоски крака. Едно крак с висока арка, наречена също така подвижна, е твърдо стъпало, което подкопава и не се търкаля достатъчно навътре, за да абсорбира шока. Десет тениски за мъже, препоръчани от независими сайтове за преглед, ще ви дадат отлични опции, независимо от вашия тип крак.
Неутрално и леко провъзгласяване
Ако сте един от 10-те процента от населението с неутрални крака, или ако имате малко плоски крака само с умерена плячка, обувката за стабилност трябва да ви пасва добре. Рейтинговите ревюта и рейтинги за тренировки избират три обувки като най-доброто за неутрални бегачи или за леко нарочно излъчвани: Brooks Adrenaline GTS, Asics Gel-Kayano Series и Nike Air Zoom Structure. Потребителското търсене също така избира Brooks Adrenaline GTS като най-добър залог в тази категория. Друг избор от Consumer Search е NIke LunarGlide, лека обувка, която също осигурява добра стабилност.
Високи арки
Ако имате високи арки и подковани, имате нужда от обувна обувка с допълнителна подготовка, тъй като краката ви ще поемат повече от биене поради твърдата си природа. Редовните ревюта и оценки на обувките препоръчват възглавницата Adidas Supernova 7, като се изглажда особено в областта на арката, за да се предпази от натоварване на краката. Втори избор в категорията е Nike Pegasus. Consumer Search също така препоръчва два обувки в тази категория: Brooks Glycerin, който използва течен гел вместо пяна за кондициониране, и Saucony ProGrid, сравнително евтина обувка с по-висока тока и по-голяма плътност, за да се намали удара.
Плоски стъпала
Хората с плоски крака са подложени на прекомерно пренапрежение, което може да нарани петата и арката. Ако имате плоски крака, облечете се с обувка за контрол на движението. Mizuno Alchemy 9, която помага за контролиране на вътрешното валцуване на краката ви, е подборът на отпадъци в тази категория, според Рейтинговите ревюта за обувки и рейтингите. Потребителското търсене препоръчва Saucony ProGrid Stabil CS, обувка за контрол на движението, която контролира урока, без да се чувства тежка или неудобна.
Съображенията
Спортните стоки на Дик препоръчват да замените вашите обувки на всеки 400 до 500 мили, или по-рано, ако подметките са предупреждавани или неравни. Не подозирайте, че размерът на крака ви е същият, какъвто е бил. Краката имат тенденция да нарастват с течение на времето. Също така, размерите не са стандартизирани сред всички производители, вижте дали можете да върнете обувки, които не се поставят правилно. Трябва да има малко пространство между върха на най-дългия пръст и върха на обувката. Това е добре, ако петата ви се движи, но не трябва да се плъзга.
