Може да мислите за футбола като летен спорт, но лигите могат да се простират в по-студените месеци. За да играете най-добрата си игра, трябва да останете топъл, като държите мускулите си свободни и намалявате възможността от нараняване. Ключът към поддържането на топло е превръзка за студеното време.
Етап 1
Носете чифт компресионни панталони или компресионни шорти и компресионна риза под шорти и фланелки. Сгъваемото облекло прегръща тялото ви, като го държи топло, докато изпотява потта от кожата ви. Съгласно "Законите на играта", бельото, носено под ръка, трябва да съответства на цвета на тениската ви, а тези, които се носят под шорти, трябва да съответстват на цвета на шортите.
Стъпка 2
Носете си Джърси и шорти над компресионното си облекло. Според "Законите на играта", трябва да носите къси панталони, а не панталони. Ако вашият отбор има дълги ръкави, те са разрешени.
Стъпка 3
Носете ръкавици и плетена шапка, за да поддържате вашите крайници топли.
Стъпка 4
Носете допълнителен набор от футболни чорапи, които да останете в кулоарите. Променете в тези чорапи по време на половин час, ако краката ви са мокри.
Стъпка 5
Носете панталони и сако, докато сте в кулоарите. Ако седите на пейката, носете одеяло, за да сте по-топли.
Нещата, от които се нуждаете
- Компресионни панталони или шорти
- Компресираща риза
- жарсе
- Къси панталонки
- Две чифта футболни чорапи
- ръкавици
- Плета чорап
- Следете панталоните
- Пътна риза
- одеяло
Съвети
- Имайте предвид, че всички елементи от облеклото трябва да бъдат инспектирани от съдията. Облеклото може да бъде носено само ако съдията прецени, че не представлява риск за вас или за други хора на терена.
