След като бебето ви достигне приблизително 6 до 8 месеца, е време да въведете твърди храни в диетата му. След зърнени култури, напрегнатите плодове и зеленчуци са най-популярните стартови храни. Грейпфрут, според Министерството на земеделието на Съединените щати, са цитрусови плодове, които идват в различни цветове. Този плод е лесен за приготвяне, богат на хранителни вещества и може да се добави към кисело мляко или пудинг. Включването на грейпфрут в диетата на бебето ви може да добави уникален вкус, диетични фибри и витамини, които могат да помогнат за поддържането на здравословното състояние на бебето ви. Обърнете се към лекаря си, преди да добавите храна към диетата на бебето или на детето.
Хранителни вещества в грейпфрута
Половината от средния грейпфрут съдържа приблизително 70% от препоръчителното количество витамин С за възрастен, според Американската администрация по храните и лекарствата. Също така съдържа 2% от препоръчителното дневно количество калций за възрастен. Грейпфрутът съдържа и малко количество диетични фибри, въглехидрати, натурална плодова захар и протеини. Половината от грейпфрут съдържа приблизително 40 калории.
Ползи
Голяма част от здравословното предимство на грейпфрута за бебета се крие във витамина, водата и влакното, съдържащи се в плодовете. Въпреки че няма препоръчителна дневна доза за витамин С за кърмачета, бебета на възраст над 1 години изискват 15 милиграма дневно, според Националните здравни институти. Запекът, често срещано състояние при бебета, може да бъде намален от консумацията на богат на влакнини грейпфрут. Накрая, калцийът, открит в грейпфрут, може да добави към други източници на диетичен калций, които тялото използва за изграждане и ремонт на зъбите и костите.
Недостатъци на грейпфрут за бебета
Малки количества грейпфрут, ситно нарязани, пулверизирани или цели, в зависимост от възрастта на Вашето дете, няма вероятност да предизвикат нежелана реакция. Всяка нова храна трябва да се въведе бавно и детето Ви трябва да бъде наблюдавано първоначално за алергична реакция към цитрусовите плодове. Потреблението на грейпфрут с неадекватна хигиена на зъбите и венците може да доведе до зъбен кариес от захарта с грейпфрут и емайл, извлечен от киселината. Грейпфрут също може да причини нежелано взаимодействие с няколко лекарства без рецепта и рецепта, като антибиотици.
Съображенията
Ако смятате да храните грейпфрут на бебето си, нарязайте плодовете в управляеми парчета и останете с детето си, докато той яде, за да намалите риска от задушаване. Размесете плодовете, които хранете детето си, за да заобиколите разнообразието от хранителни вещества, които се предлагат. Грейпфрутът, който не се консумира, трябва да бъде покрит с пластмасова обвивка или да бъде поставен в пластмасов контейнер и да се използва в рамките на два дни. Въпреки че много хора предпочитат да ядат грейпфрут със захар за сладост, Националният институт по здравеопазване обяснява, че захарта може да допринесе за зъбния кариес и да намали апетита.
