Тежкото акне може да се определи като форма на акне, като например нодули или кисти, или като големи участъци от кожата, покрити с много акне форми. Според Американската академия по дерматология съществуват четири основни компонента, които участват в акнето: излишък на петрол, запушени пори, бактерии и възпаления. Има естествени начини да се обърне внимание на тези компоненти, за да изчистите тежко акне. Ако възли и кисти не показват подобрение или ясни, препоръчително е да потърсите медицинско лечение.
Измийте с мек сапун
Измийте акне-податливи кожата не повече от два пъти на ден с мек сапун, за да се отърве кожата от излишните масла и помага за отпушване на порите. Въпреки че може естествено да предположите, че измиването на повече ще помогне, преливането може действително да раздразни кожата, причинявайки повече акне. Д-р Андрю Уейл, собственик на DrWeil.com, препоръчва изцяло естествен глицеринов сапун. Използвайте само пръстите си, за да измиете сапуна на лицето си. Избягвайте скрубери, кърпички или каквото и да било, което може да разтрива и дразни кожата. Пат, не търкайте, кожата изсъхне с чиста кърпа след измиване.
Нанесете масло от чаено дърво
След като измиете и изсъхне кожата, податлива на акне, нанесете масло от чаено дърво върху засегнатите области. Майо клиника съобщава, че маслото от чаено дърво е доказано, че е също толкова ефективно, колкото и химичното му съотношение, бензоил пероксид, в продуктите, съдържащи 5% масло от чаено дърво. Маслото от чаено дърво е антибактериално лечение, което ще работи, за да убие бактериите, причиняващи акне.
Вземете витамини
Получаването на правилното хранене е важна стъпка, за да се облекчи акнето. Според Център за витамини и хранене, недостигът на витамини А, В2, В3, В6 и цинк може да причини акне. Витамин В5 може да помогне за намаляване на стреса и стресът може да причини акне. Увеличаването на дневния прием на плодове и зеленчуци може да допринесе за по-голямото хранене на кожата. Клиника "Майо" препоръчва приемането на цинкови добавки като естествено лечение на акне заради имунната му сила и противовъзпалителните свойства.
Избягвайте определени храни
Според Food Allergy Solutions, е установено, че хранителните алергии са водеща причина за тежко акне. Млякото е най-честата алергия. Според проучване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология от февруари 2005 г., в което участват 47 000 участници, млечните продукти играят роля в пробивите на акнето. Поддържайте подробен дневник за това, което ядете и когато се появят пробиви, но имайте предвид, че пробивите могат да отнеме 24 часа, за да се покажат. Доставянето на лекар на ELISA за хранителна алергия е най-бързият начин за определяне на всички алергии.
