AB Lounge 2 Инструкции за настройка

Send

Аб Lounge 2 е част от уредите за упражнения, които използвате у дома, за да насочите мускулите на средната част. В Ab Lounge 2 има сгъваема, щука позиция вид на действие, което укрепва и се простира вашия ABS, obliques и по-ниски гърба през пълен набор от движение. Настройването на Ab Lounge 2, така че е готова за домашна употреба, не е сложно, ако следвате някои основни инструкции.

Етап 1

Извадете главната рамка на машината и останалите части от кутията. Поставете всичко на пода и направете бърза инвентаризация, за да се уверите, че всички части са отчетени.

Стъпка 2

Повдигнете главния кадър на Ab Lounge 2 и го поставете на пода от дясната му страна. Поставете предната рамка и задната рамка близо до дъното и издърпайте машината на открито.

Стъпка 3

Прикрепете заключващото рамо към лявата предна рамка, като осигурите болта, шайбата и гайката. Преместете другия край на заключващото рамо в горната част на лявата задна рамка и прикрепете с осигурения болт, шайба и жълъд.

Стъпка 4

Прикрепете заключващото рамо към горната част на десния предна рамка, като осигурите болта, шайбата и гайката. Преместете свободния край на заключващото рамо до задната дясна рамка и прикрепете с болта, шайбата и гайката.

Стъпка 5

Поставете Ab Lounge 2 от двете страни и застанете между двете рамки, докато натискате опората за крака, докато седалката и долната рамка се отделят. Продължете да бутате седалката, докато ръбът не достигне около два фута от долната рамка.

Стъпка 6

Издърпайте рамката на седалката към себе си и намерете двата отвора в горната част на шината. Прикрепете дългата лента към долния отвор, разположен в носещата рамка на седалката. Прикрепете противоположния край на дългата лента към задната рамка. Поставете куките изцяло. Поставете куката за къса лента в горния отвор на рамката на седалката. Поставете другия край в предната рамка.

Стъпка 7

Поставете устройството на изправено положение и прикрепете кормилото към главния монтаж на машината. Кривите трябва да са обърнати надолу. Закрепете всяка ръкохватка с един от бутоните, предоставени с машината.