Добавете малко канела, захар и масло към парче препечен хляб, което се превръща в приятно ухание. Вкусното парче препечена канела може да бъде здравословно допълнение към балансирана закуска.
Калории
Част от препечен бял хляб осигурява 79 калории, според Министерството на земеделието на САЩ. А чаша. от маслото осигурява допълнителни 36 калории, докато една чаена лъжичка захар осигурява 16 калории. Канела допринася не повече от две калории за тост. Всички заедно, парче канела препечена филийка има приблизително 130 калории.
Основно хранене
Много от калориите в парче препечен канела идват от въглехидрати. Ще получите приблизително 19 g въглехидрати, 3 g протеин и 4 g мазнини. Можете да намалите количеството мазнини, като използвате по-нискокалоричен разход, отколкото масло.
Ползи
Използвайте цели зърнени хляб, а не бял хляб, когато правите канела препечен хляб, и ще се възползвате от допълнителен грам фибри във всяка порция. Канела на тост може също да помогне за намаляване нивата на кръвната захар.
