Изпитването на усещане за изтръпване след консумацията на захар е причина за безпокойство. Това е различно от "захарната треска", която получавате от сладките храни и може да означава, че имате непоносимост към фруктоза, малабсорбция на млечна захар, слабо контролирана кръвна захар или друг въпрос. Престанете да ядете захарни храни и да прегледате вашия доставчик на здравни грижи за оценка.
Млечна захар
Ако имате реакция след приемане на храни, съдържащи краве мляко, може да имате галактоземия. Това е, когато тялото ви няма необходимия ензим, за да разгради компонент на млечната захар, наречена галактоза. Тъй като не можете да метаболизирате галактозата, тази захар се натрупва в тялото ви и може да причини вреда на органите ви. В зависимост от количеството, което ядете, реакцията може да е лека или тежка. Ако имате симптоми като изтръпване, избягвайте всички млечни продукти, които включват кисело мляко, сладолед и сирене и потърсете медицинска помощ.
Фруктозна малабсорбция
Когато имате непоносимост към фруктоза, тялото ви не успява да направи ензима, необходим за разграждането на плодова захар. Това причинява страничен продукт от фруктоза, който да се натрупва в тялото ви и да блокира способността ви да конвертирате съхранената глюкоза в енергия. Резултатът е, че кръвната Ви захар пада под нормата и имате симптоми на хипогликемия. Ако имате чувство на изтръпване след хранене с фруктоза, избягвайте това, докато не видите лекар. Отделете от захарната маса, фруктозен сироп с високо съдържание на фруктоза и плодове с богато съдържание на фруктоза, като праскови, череши, круши, ябълки, сливи и сокове.
Други видове захар
Възможно е да има реакция към всеки тип захар, ако нямате необходимия ензим, за да го разрушите. Дръжте дневник за храна и записвайте храни, които ядете всеки ден. Обърнете внимание на всички симптоми, които се развиват във връзка с хранителните ви навици. Обичайните видове захар включват малтоза, амилоза, фруктан, галактан, маноза, декстроза и амилопектин. Посъветвайте се с Вашия лекар за тест за въглехидратна малабсорбция. Помага за откриване на непоносимост към различни захари.
Слабо контролирана кръвна захар
Ако имате диабет, важно е да не пренебрегвате признаци като изтръпване след ядене на захар, което може да означава, че кръвната Ви захар е твърде висока. Излишната захар в кръвта ви уврежда съдовете, които нервите ви разчитат на хранителни вещества. Това може да доведе до изтръпване, изтръпване и чувство на парене в различни части на тялото. Недребните увреждания са сериозно усложнение на диабета, което може да доведе до загуба на чувство. Избягвайте захарните храни, за да поддържате нивото на глюкозата си под контрол и следвайте плана за хранене на диабета. Това включва контролиране на количеството въглехидрати, които ядете при всяко хранене и пребиваване в рамките на дневния кръг от голове. Консултирайте се незабавно с Вашия лекар, за да определите най-добрия подход за контрол на кръвната Ви захар.
