Една капка в нивото на естроген е обикновено зад развитието на вагинална сухота, според уебсайта "Жени до жени". Естрогенът намалява по време на перименопаузата и менопаузата, както и след раждането. ScienceDaily, уебсайт, специализиран в прекъсването на изследователските новини, съобщава, че естрогенът на жената може да спадне до 1000 пъти по-ниско през четирите дни след раждането. Диетата и някои добавки могат да помогнат за облекчаване на свързаните с това проблеми.
соя
MedlinePlus, уебсайт за здравна информация, предоставена от Националната медицинска библиотека на САЩ, предупреждава, че винаги трябва да се консултирате с лекаря си, преди да се опитате да се лекувате за всяко състояние, включително вагинална сухота. След като изключите причините за вагинална сухота като инфекция, можете да опитате соеви зърна, които са богати на изофлавони, фитоестроген, който може да имитира ефектите на естрогена, ако нивото ви е ниско. Изследванията на изофлавоните са в ход, включително дозата, необходима за облекчаване и най-добрите източници, отбелязва MedlinePlus. Опитайте да удържите приема на соеви храни, като тофу и едамаме, за да видите дали има някакво облекчение. Можете също така да купите изофлавон на прах или добавки за капсули в повечето магазини за витамини и здраве. Въпреки това, уебсайтът EarlyMenopause.com предупреждава за това, ако имате състояние на щитовидната жлеза.
Ленено семе
Лененото семе е друг добър източник на фитоестроген, според уебсайта на жените към жените. Добавянето на това към вашата диета може да накара тялото ви да възобнови нормалното си ниво на смазване, намалено от липсата на истински естроген.
Витамин А / бета каротин
Вашето тяло преобразува бета каротин в витамин А от храни като моркови или от добавки. Този витамин предизвиква здрава кожа и лигавици и може да помогне за облекчаване на сухотата на влагалището, според EarlyMenopause.com. Не трябва да приемате добавки от витамин А, ако сте бременна или планирате да забременеете, тъй като тя може да причини вродени дефекти във високи дози, както е отбелязано в Science News.
Б комплекс Витамини
В комплексните витамини облекчават стреса, а уебсайтът "Жените на жените" свързва проблемите с вагиналната сухота до стрес. Освен това витамините от вида B също подпомагат надбъбречната функция. Estrone - видът на естроген, произведен от тялото след менопаузата - започва в надбъбречната жлеза. Има някои признаци, че витамините от вида B могат да помогнат за предотвратяване на сухота на вагината по тази причина.
Витамин Е
Или вземете тази добавка от витамин перорално, или го използвайте като вагинална супозитория, предполага EarlyMenopause.com. Така или иначе, допълнителен витамин Е може да доведе до леко увеличение на смазването.
Вечерно масло от яйца
EarlyMenopause.com отбелязва, че този източник на гама линоленова киселина противопоставя както симптомите на PMS, така и симптомите на менопаузата, включително вагинална сухота.
