Фибромиалгията може да бъде инвалидизиращо състояние без определена причина и различни методи на лечение. Изследванията за причините и ефективното лечение на това състояние са ограничени, с неубедителни резултати. Здравословната диета, богата на хранителни вещества, е една предполагаема опция за лечение. Едно хранително вещество, което може да ви помогне да се справите с умората и мускулните симптоми, е калият. Ниският калий, или хипокалиемията, предизвикват симптоми, свързани или погрешни за фибромиалгия.
фибромиалгия
Фибромиалгията е често срещано нарушение, което засяга лица на възраст 20-50 години, с по-висока честота при жените. Това често включва широко разпространена и хронична болка. Болката се проявява в мускулите, нежните места и ставите, което води до скованост, ограничена способност за упражнения, затруднения при извършването на ежедневна дейност без болка, депресия или безпокойство. Главоболие, проблеми със съня и нарушения на настроението често вървят с него. Точните причини за разстройството не са известни, а лечението често означава промени в начина на живот и практикуването на техники за релаксация.
калий
Всяка от клетките ви има повече калий, отколкото калций, магнезий или друг минерал. Балансирането на клетъчните течности, кръвното налягане, правилните нервни импулсни сигнали и хормоналната секреция изискват калий. По-специално мускулната функция не може да се случи без правилните нива на калия в организма. Оптималният дневен прием за възрастни мъже и жени е между 99 и 300 mg. Повече от 18 грама на ден се считат за токсични и могат да причинят мускулна умора и сърдечна недостатъчност.
Ниски калиеви симптоми
Ниският или недостатъчен калий причинява мускулни спазми, спазми, скованост и други симптоми. В зависимост от това колко ниско е калият, мускулните ефекти могат да бъдат леки или доста тежки. При екстремна хипокалиемия, мускулното увреждане може да доведе до рабдомиолиза, разпадане на мускулните клетки или дори парализа на белия дроб.
Калий и сладник
Черен дроб често се препоръчва за тези с хронична умора, симптом, свързан с фибромиалгия, но е важно да се следи консумацията. Редовната консумация на женско биле или продукти, съдържащи джибри, като чайове, може да доведе до синдром, при който калият е силно засегнат. Консумирането на женско билеене над 30 грама дневно ви поставя в риск от високо кръвно налягане, нисък калиев калий и екстремна мускулна слабост. Поглъщането на по-малки количества за повече от четири седмици също може да бъде вредно, особено ако имате състояние като високо кръвно налягане.
Фибромиалгия и нисък калий
Няма научни доказателства, свързани с калий и фибромиалгия. Някои медицински професионалисти изобщо не свързват двете. Въпреки това, тези с фибромиалгия се насърчават да избягват кофеина. Не само кофеинът повишава безпокойството, но и изчерпва калиевото тяло. Тъй като ниските нива на калий могат да доведат до екстремна умора, която също е основен симптом на фибромиалгия, приемът на калий или добавката могат да бъдат важна част от лечението на фибромиалгия. Твърде малко калий може да увеличи течността в тялото, което води до цикъл на възпаление и болка. Повече натрий ще преувеличи този отговор.
