Оценени сред най-новите новогодишни резолюции всяка година, загубата на тегло заема почти всеки да се направи списък - независимо дали е 5 или 50 паунда. Нарастващата нужда от отслабване създава институции извън залата, за да се справи с тази загриженост. Ако портфейлът позволява, спа центровете за загуба на тегло може да бъде чудесна алтернатива на традиционните методи за хранене, осигурявайки безброй различни среди, които да отговарят на настроенията и личностите на своите покровители. Много от тези спа отстъпления позволяват на обитателите хубаво бягство, като едновременно с това се занимават с нуждите си от загуба на тегло.
Групова терапия
Ако имате нужда от малко мотивация да отслабнете, това може да ви помогне да посетите курорта "Най-големият губещ" в Ивинс, Юта. Jillian Michaels може да не е вашият фитнес треньор, но този курорт е класиран сред най-добрите в страната, като се използват такива практики като интензивни тренировки за лагер и групова терапия, подобни на успешния формат на NBC шоуто. Участниците работят заедно в групи, за да се занимават с такива дейности като пешеходен туризъм, основно тренировъчно обучение и кардио. След пълен ден на тренировка, участниците могат да се насладят на наградата за вечерен плуване или време в СПА центъра.
Управление на теглото
Докато някои минерални извори предлагат фантазия ястия и курорт опит, други се фокусира върху преподаването на своите гости основите на загуба на тегло. Центърът за хранене и фитнес "Дюк" в Дърам, Северна Каролина насърчава тази среда с редовни претегляния, за да управлява напредъка на своите жители. Този спа център използва екип от специалисти по хранене, лекари и фитнес специалисти, за да преподава на своите жители как да използват здравословни навици в дългосрочен план.
Промяна на начина на живот
Отслабването изисква разработването на нови навици, което често означава промяна в начина на живот. Хилтън Хилтън Институт Хилтън в Хилтън Глад, Южна Каролина работи с участниците си, за да развие продуктивни навици и здравословен начин на живот, който в крайна сметка може да донесе жизнени резултати. Институтът също така работи с жителите, за да се съсредоточи върху такива предизвикателства като емоционалното хранене, за да определи сърцевината на техните предизвикателства за загуба на тегло. Техните програми включват разнообразни дейности, вариращи от ум и тяло йога, аеробика, здравословно готвене и още много други, за да подготвят участниците за живот извън курорта.
Пълен пакет
Някои спа курорти функционират не само като място за отслабване, но и за да се насладите на хубава мини ваканция. Canyon Ranch в Тусон, Аризона предлага на своите гости чудесен пейзаж с красиви гледки и спа процедури, като същевременно предлага строги програми за обучение за отслабване. Този спа център се фокусира върху тренировка за фитнес интервали, за да запишете активно калории и въглехидрати. Атмосферата на СПА е тази на ума и тялото връзки чрез упражнения и медитация. Той предлага пълен пакет за отслабване и почивка в красиви околности.
