След упражняване, трябва да се чувствате велико емоционално, защото сте изпълнили задачата и физически, тъй като тялото ви освобождава ендорфини. Въпреки това, много спортисти се оплакват от страничен ефект от изработването, което може да е обезпокоително - странен вкус в устата. Има няколко възможни причини за странни вкусове в устата по време на тренировка, но ако металният вкус или вкус на кръвта е придружен от други симптоми или е упорит, консултирайте се с Вашия лекар.
Кръв-газ бариера
Дробовете ви имат област, известна като кръвно-газовата бариера или кръвотворната бариера, където се обменя газ и въздух. По време на интензивна физическа активност налягането се увеличава до точка, която нарушава тази бариера и позволява кръвта да влезе в белите дробове и да причини вкуса на кръвта в устата. Изследванията, публикувани от "Американския вестник за респираторни и критични медицински грижи" през 1997 г., подкрепят тази теория, че интензивното упражнение може да причини механичен неуспех на тази бариера, когато спортистите имат анамнеза за белодробно кървене. Според аварийния медицински специалист Джон Кениън това условие не е необичайно, когато спортистите настояват твърде много. Смята се за нормално, освен ако не произвеждате кръв, когато кашляте.
Белодробен оток
Белодробният оток, често срещано усложнение от сърдечна недостатъчност, е състояние, при което течността се натрупва в белите ви дробове. Острата версия на това състояние, открито при плувци, наречена пулмонарен оток, предизвикана от плуване, е придружена от хемоптиза или кашляне на кръв. Проучване, публикувано в списание "Chest" през 2004 г., отново сочи кръвно-газовата бариера и увеличения натиск от упражнения. Въпреки това, по-голям брой случаи на белодробен оток и хемоптиза при плувци предполага, че температурата на водата и положението на тялото по време на плуване увеличават риска повече от други упражнения с висока интензивност.
Включете интерфейса на процеса
Всяко състояние, което пречи на вашия вкус, може да предизвика метален вкус в устата ви, наречен дисгезия. Дишането се ускорява по време на тренировка, което прави по-забележими симптомите на дисгеузия. Някои типични причини включват обща застинка, синузит или инфекция на синусите, стрептокок в гърлото или вирусна инфекция; алергии или астма, които могат да се влошат при интензивна активност, също могат да бъдат зад усещането. Дехидратацията и дишането през отворена уста са и двете възможни причини за метален вкус.
Други причини и предупреждения
Необичайният вкус в устата ви може да се дължи на много фактори, повечето от които се усилват по време на интензивна физическа активност. Други възможни причини включват неврологични заболявания като парализа на Bell, автоимунни заболявания като синдрома на Sjogren, недостиг на витамини или химическо отравяне. Усложненията от дисгеузията могат постепенно да се влошат, включително депресия и загуба на тегло. Причините могат да бъдат сериозни, изискващи лечение. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате постоянна промяна в вкуса или миризмата.
