Кой би помислил, че можете да отслабнете с помощта на деликатеси? Оказва се, че можете! Потвърждение за това е шоколадовата диета.
Особено ще трябва да опитате шоколадова диета за тези, които харесват шоколада във всичките му форми. Защото шоколадът ще трябва да яде наистина много!
Шоколадова диета - какво е това?
Когато мислите за шоколада, е трудно да си представите, че едноименната диета се отнася до твърди нискокалорични моно-диети, като диетата на елда или диетата на ягоди. Общата продължителност на тази диета е седем дни, но забележими резултати (3-4 кг загуба) се наблюдават след 3 дни. Очакваната загуба на тегло в края на диетата е 6-7 кг.
Изпълнете менюто
Според менюто на нашата диета, всеки ден трябва да ядете 1 плочка шоколад (т.е. 100 гр.) За 2-3 ястия. Най-добре е да ядете черен горчив шоколад, тъй като млечен шоколад е по-калоричен.
Не се препоръчва употребата на бял и диабетичен шоколад. Всяко приемане на любимото ви лечение трябва да бъде придружено от една чаша кафе (можете да използвате обезмаслено мляко, без захар). Кафето помага за ускоряване на метаболизма, което насърчава по-интензивна загуба на тегло, но не е необходимо да го злоупотребява.
Шоколадова диета: как да отслабнете правилно
Повтаряне на диетата не може да бъде по-рано от един месец, защототя удря доста силен удар на тялото и не се различава много от глада. При шоколадовата диета тялото ви няма да получава почти никакви витамини, които не могат да имат по-добър ефект върху вашето здраве.
Ограничения върху шоколадовата диета
Шоколадовата диета е трудна диета, при която много продукти не могат да бъдат консумирани. Затова е забранено използването на:
- сокове;
- сол и захар;
- газирана вода;
- плодове и зеленчуци;
- алкохол.
Приемането на всякаква течност (зелен чай или вода) е разрешено само 3 часа след като сте яли шоколад.
Резултати от загуба на тегло върху шоколадова диета
Резултатите от шоколадовата диета са впечатляващи: отслабвайте бързо с тази диета. Важно е да знаете някои от неговите характеристики, така че по-късно да няма изненади:
1. Шоколад диета има много голям брой различни противопоказания, така че, на първо място, трябва да се консултирате с лекар.
2. Тази диета не подобрява метаболизма и нарушава диетата.
3. Когато преминете към нормално захранване, теглото ще се върне към първоначалната стойност.
4. Шоколадовата диета не е балансирана от съотношението на въглехидратите, протеините и мазнините.
Противопоказания за шоколадовата диета
Необходимо е да се помни за противопоказанията. Всички знаем, че шоколадът е много какао, масло и захар. Следователно, не всички хора могат да консумират големи количества шоколад без да навредят на тялото. Ето заболявания, при които шоколадовата диета е строго противопоказана:
1. Захарен диабет.
2. Алергии (не само шоколад и неговите съставки).
3. Болести на черния дроб.
4. Увеличаване на налягането.
Предимства на шоколадовата диета
Въпреки доста сериозните недостатъци, тази диета също има предимства.
1. Бърз резултат в сравнително кратко време ще подобри фигурата преди празника или пътуването.
2. За сладък зъб е много трудно да не ядете бонбони или шоколад.
3. Шоколадът с кафе отлично стимулира умствената активност.
4. Шоколадът повишава имунитета и съдържа антиоксиданти, които потискат стареенето.
Трябва да кажа, че без особен риск можете да използвате тази диета само като първия ден от свободния ден. Между другото, можете да организирате дни за разтоварване с помощта на витамин коктейли.
Успех при отслабване!