Световната здравна организация и Американската академия по педиатрия насърчават майките да кърмят като най-добър източник на хранене за своите бебета. Но някои от тях не могат да кърмят поради трудности при затварянето на бебетата си или да изберат да не кърмят поради различни лични причини. Помпането на майчиното мляко може да предложи на тези майки най-доброто от двата свята, което им позволява да дадат на бебетата си най-доброто хранене с удобството да използват бутилка.
Получаване на подходящо оборудване
Помпата за кърма не извлича мляко толкова ефективно, колкото бебето, така че рискувате потапяне в доставката си чрез изпомпване. Но можете да увеличите изхода си, като изберете качествена помпа. Педиатърът д-р Уилям Сиърс заяви пред сп. "Родителство", че хормоните, отговорни за производството на мляко, се увеличават, когато двете гърди се стимулират едновременно, така че изборът на двойна помпа може да ви помогне да получите повече мляко. Д-р Сиърс казва, че двойните помпи също са по-ефикасни, извличайки повече мляко за по-малко време. Потърсете помпи за болнична употреба или под наем, които са мощни електрически помпи, които симулират естественото засмукване на бебе. Помпите могат да бъдат скъпи, така че майките с бюджет може да искат да помислят за наемане на един.
Създаване на рутина
Новородените обикновено се грижат на всеки два до три часа, което насърчава гърдите да увеличат производството на мляко, за да задоволят нуждите на бебето. Майките, които са изключително помпени, може да се нуждаят от помпане по-често, тъй като гръдната помпа не е толкова ефективна при стимулиране на гърдите. Доктор Сиърс препоръчва да се изпомпва за кратки периоди най-малко на всеки няколко часа. Въпреки това, жените, които забелязват спад в предлагането, могат да увеличат своите помпени сесии, за да увеличат предлагането на мляко. Колкото повече помпате, толкова повече мляко ще произвеждате.
Получаване на повече мляко
Ако по време на всяка помпена сесия се сблъскате с спад в снабдяването или ако имате проблеми при събирането на повече от една унция или две, има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите предлагането. KidsHealth.org твърди, че можете да подобрите овладяването на млякото, като разгледате картина на вашето бебе, когато помпате или държите одеяло или любима играчка на вашето бебе. Пиенето на много вода и изпомпването в релаксираща среда също могат да помогнат за увеличаване на изхода по време на изпомпване. Яденето на подходяща диета, достатъчно сън и отказване от тютюнопушенето могат да помогнат за увеличаване на предлагането на мляко.
Съхранение и безопасност на млякото
Правилното съхранение и манипулиране на млякото са от решаващо значение за безопасността на бебетата, които се хранят с изпомпано мляко. KellyMom.com казва, че майчиното мляко остава свежо при стайна температура от четири до осем часа и може да остане в хладилника от три до осем дни или във фризера в продължение на шест до 12 месеца в зависимост от температурата. След като млякото се разтопи, то може да остане в хладилника за 24 часа, но не трябва да се загрява отново или замразява. Млякото трябва да се съхранява в стерилни торбички за съхранение на мляко, датирани за осигуряване на свежест.
