Мента се разраства до около 3 фута височина, образувайки лилави цветове сред зелената листа. Това многогодишно растение съдържа ароматно масло, което има ментол. Екстрактът от мента е маслото, извлечено от листата на цъфтящи ментови растения. Докато този екстракт служи като добавка за вкус на бонбони и други видове годни за консумация продукти, той също така осигурява някои полезни ползи за здравето. Някои ранни култури, включително гърците, римляните и египтяните, използват ментални средства за различни условия.
Облекчаване на болката
Според Харвардския университет, ментолът с екстракт от мента инхибира нервите, които реагират на болезнени стимули. Като продукт в таблетките за кашлица, тази съставка може да помогне за намаляване на дискомфорта от възпалено гърло, причинено от кашлица. В маслата за масаж и мускулните кремове мента може временно да помогне за намаляване на болката в болезнените мускули. Приложена към вашите храсти, този екстракт може да охлади кожата и да успокои здравите черепни мускули, като помага да се намали болката и дискомфорта на главоболието.
Успокоява синдрома на раздразнените черва
Мента може да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на раздразненото черво, състояние, засягащо долната храносмилателна система. Тази съставка може да помогне за облекчаване на диария, запек, подуване на корема и болки.
Борба с халитозата
Силният аромат на екстракта от мента може да помогне да се покрие миризмата на лош дъх, известен също като халитоза. Нейното антимикробно свойство също може да помогне за намаляване на микробите, които могат да доведат до лош дъх. Смученето на бонбони от мента също може да помогне да се намали неприятен вкус в устата, който често придружава халитоза.
Увеличете консумацията на антиоксиданти
Според университета Корнел, ментовото масло съдържа повече антиоксиданти от много хранителни храни, като зеленчуци, зърнени храни и плодове. Храненето с антиоксиданти може да помогне да се намали броят на свободните радикали в тялото ви, вредните елементи, които се образуват, когато тялото ви усвоява храната.
Леко разграждане на стомаха
Университетът Корнел съветва, че консумирането на мента може да успокои стомашното разстройство, причинено от стреса, като например нервните изследвания. Пиенето на чай, съдържащ екстракт от мента или смучене на бонбон от мента, може да помогне да се намали чувството на гадене и коремен стрес.
