Хората на духовно пътешествие биха искали да контролират сексуалното си пътуване, за да могат да се съсредоточат върху по-малко светски преследвания. Други хора смятат, че свръхактивното им сексуално шофиране не е синхронизирано със сексуалното шофиране на партньора им или ако нямат партньор, високото сексуално шофиране може да доведе до чувство на неудовлетвореност. Можете да контролирате либидото си с някои прости промени в начина на живот. Голямото сексуално шофиране не е непременно лош импулс, ако можете да намерите начин да го направите да работи в живота ви.
Етап 1
Говорете с Вашия лекар за вашето сексуално шофиране. Необичайно високото сексуално шофиране, известно още като хиперсексуалност или нимфомания, може да бъде признак за сериозно медицинско състояние, като биполярно разстройство или надбъбречен канцероген. Ако вашият лекар подозира, че имате сексуална зависимост, тя може да ви насочи към психолог или терапевт за лечение. Лекарства също са на разположение за намаляване на либидото.
Стъпка 2
Помислете за причините, поради които искате да намалите пола си. Ако искате да контролирате либидото си по религиозни причини, говорете с вашия духовен съветник за помощ. Не се притеснявайте, защото той вероятно е се занимавал с проблема преди. Ако сте в една връзка, говорете честно с партньора си за взаимно желание или сексуални очаквания.
Стъпка 3
Избягвайте сексуалната стимулация. Не гледайте порнография или четете изрични книги. Обърнете внимание на вашите мисли, за да видите дали има конкретни предмети, настройки или хора, които предизвикват сексуален отговор във вас и ги избягвайте колкото е възможно повече.
Стъпка 4
Включете тялото си в спорт, упражнения или йога. Дръжте тялото си заета и активна, така че да не се чувствате физически разочаровани от това, че не правите секс.
Стъпка 5
Не мастурбирайте. Ако усетите, че сте станали възбудени, помислете за несексуални образи и се опитайте да се занимавате с някаква друга дейност, докато усещането не изтече.
Стъпка 6
Продължавайте несексуалните отношения с хората. Обмислете пътуването или започнете ново хоби заедно, за да се свържете с партньора си по различни начини. Присъединете се към клубове или доброволци. Все още можете да имате удовлетворяващи взаимоотношения, без да правите секс.
Стъпка 7
Въздържайте се от алкохол или наркотици, особено ако чувствате, че намаляват възпиранията ви и ви карат да направите нещо, което може да съжалявате по-късно.
Предупреждения
- Никога няма извинение да принуждавате вашите сексуални призиви на други хора без тяхното съгласие, било чрез физическа сила, или чрез емоционална принуда. Ако смятате, че може да се превърнете в опасност за някого, незабавно се отстранявайте от ситуацията и говорете с консултант възможно най-скоро.
