Tonalin, известен също като Tonalin CLA, е хранителна добавка, която се използва за отслабване. Също така, той е продукт, лицензиран изключително от Cognis Nutrition and Health, подразделение на специализираната химия Cognis Group. Наставката "CLA" е съкращение за конюгираната линолова киселина. Това е термин, който се отнася до 28 естествено срещащи се, ненаситени мастни киселини, които обикновено се срещат в месо и млечни продукти като агнешко, говеждо и мляко. Тоналин произхожда от естествено масло от шафран.
история
CLA като Tonalin са открити за пръв път през 1979 г., когато медицински изследователи от университета в Уисконсин откриват по-малък брой тумори в мишки, инжектирани с екстракт от говеждо месо, в допълнение към експозицията на силен канцероген в сравнение с мишките, изложени само на канцероген. Едва през 1987 г. обаче Майкъл Париза, заедно с двама други изследователи, определи анти-канцерогенната като CLA.
Употреба и разпознаване
До средата на 2000-те години публикации като "Американски вестник за клинично хранене" представиха доклади, които предполагат, че CLA може да се използва и за лечение на сърдечно-съдови заболявания и възпаления. Tonalin CLA, обаче, се използва по-специално за намаляване на телесната фаза с до 10%. Добавката е предназначена също така за поддържане на постно телесната маса и предотвратяване на лицето, което я говори, да възстанови мазнините. Tonalin или CLA - и нейните ползи за здравето - получиха основно внимание, най-вече от публикации като списание "Фитнес", списание "Men'sHealth" и "Reader's Digest".
Дозировка и наличност
Препоръчваната доза Tonalin CLA е 3 грама - или три или четири капсули - на ден за оптимална ефективност. Според уебсайта на Tonalin тази доза е равна на 4 галона сладолед или пълномаслено мляко или 7 паунда говеждо на ден. Тоналин е предназначен за използване със здравословна диета, която включва плодове, натурални зърна и зеленчуци и редовен режим на упражнения. В момента на публикуването, Tonalin се предлага в 50 марки: от здравни храни или хранителни компании като Blue Bonnet, Good 'n' Natural и EAS до хранителни магазини и вериги магазини като Target, Wal-Mart и Walgreens.
Странични ефекти и скептицизъм
В уебсайта на Tonalin не се споменават никакви възможни странични ефекти от приемането на добавката. Все пак доклад на Американската кардиологична асоциация от 2002 г., публикуван в "Circulation", показва, че хората с наднормено тегло, които използват CLA, могат да развият инсулинова резистентност, което от своя страна може да увеличи риска от развитие на диабет. Друг доклад - този път, публикуван в "Американския вестник на клиничното хранене" през 2004 г. - очевидно поставя под съмнение ефективността на CLAs. В крайна сметка общият консенсус по отношение на CLA като Tonalin е, че хората с наднормено тегло, които приемат добавката, трябва да я използват под строг контрол.
