Началото на болката в рамото може да бъде свързано с нараняване или прекомерна употреба, която се случва при повтарящи се дейности, като тези, които може да се извършват при спорт, упражнения и ръчна работа или домакински задачи. Наранявания или прекомерна употреба на рамото могат да увредят сухожилията, сухожилията и мускулите в рамото. Възможните причини за болки в рамото при използване на раменната става при повдигане или над главата на стречителното движение са много.
Болка в рамото
Болката в рамото може да започне в ставите или сухожилията, сухожилията и мускулите и обикновено се влошава с движение на ръката или рамото. Ротационният маншет, който е съставен от четири сухожилия, позволява редица движения в раменната става. Травми или прекомерна употреба може да доведе до разкъсване, възпаление, костни промени или подуване около сухожилията, което причинява болка, когато движите ръката си направо напред, зад гърба или над главата си. Хроничната раменна болка е резултат от наранявания. Дългосрочните условия на рамото обикновено се развиват с течение на времето с повтарящи се епизоди на болка и дискомфорт.
Причини
Условия, които биха могли да причинят болка при рамото, когато достигнете над главата си или повдигнете, включват артрит, синдром на замразеното рамо, фрактури на раменните кости и изместване на рамото. Бурситът причинява болка в рамото, когато подкормиалната склероза, която е торбичката на течността, която смекчава сухожилията, се повреди и се възпали. Според MedlinePlus най-честата причина за този вид болка е тендинитът на ротаторния маншет, който се получава, когато повредените сухожилия са възпалени и подути и стават компресирани между костите. Теннититът на ротационния маншет е резултат от нормалното износване, свързано с възрастта, нараняванията и повтарящото се използване на раменната става.
Симптоми
Болката от нараняванията на ротаторния маншет обикновено се получава в предната част на рамото или извън рамото. Болката се влошава, когато вдигате нещо над главата си или когато вдигате ръката си. Болката може да ви попречи да използвате ръката и състоянието често причинява болка по време на сън. Симптомите на бурсит включват болки, скованост, болка, когато се движите или притискате ставата, подуване и зачервяване около ставата.
Домашно лечение
Болката на рамената може ефективно да се лекува с лед, почивка и упражнения, за да се подобри обхватът на движение и да се укрепят мускулите и сухожилията. MedlinePlus препоръчва да се използва цикъл на обледеняване, който включва 15 минути и 15 минути изключен. Извършете черешката три до четири пъти на ден за около три дни. След няколко дни почивка за рамото, намалена болка и подуване, можете бавно да възобновите нормалната си активност. Упражненията и разтягането могат да помогнат за предотвратяване на синдрома на замразеното рамо.
Съвети и предупреждения
Болката в рамото ви изисква медицинска помощ, ако имате болка в ставите, която продължава повече от две седмици, прекомерно подуване, червен или син цвят на кожата в близост до нараняване, обрив, треска или много остри болки. Предотвратете болки в рамото, като разтегнете и укрепвате вашите сухожилия и мускули и използвате подходящи техники по време на спорт и упражнения.
