Andouille suausage е меко месо, което често се използва в ястия от Cajun. Докато този колбас осигурява протеин, той също е с високо съдържание на мазнини, така че внимателно да прецените храненето факти, ако сте диета.
Калории
Съгласно информацията за храненето от ресурса My Fitness Pal, една 76 грама ануулова връзка за колбаси съдържа 220 калории. Ако искате да изгорите калориите в тази сервираща наденица, MayoClinic.com отбелязва, че това ще отнеме около час за танцуване в балната зала.
Дебел
Кренвирката Andouille е с високо съдържание на мазнини. My Fitness Pal отбелязва, че всяка 76 грама връзка на тази наденица осигурява 19 грама мазнини. От тази мазнина 7 грама идват от наситени мазнини. Министерството на земеделието на САЩ обяснява, че макар и да е необходима някои мазнини във вашата диета, наситените мазнини трябва да бъдат ограничени до не повече от 10 процента от вашите калории, тъй като това може да е вредно за вашето здраве.
протеин
Според My Fitness Pal, салата от анули също е богата на протеини, като всяка 76 грама колбаси, съдържаща 10 грама протеин.
Въглехидрати
Кренвирката Andouille е нисковъглехидратна храна. My Fitness Pal отбелязва, че всеки 76 g линк съдържа само 3 g въглехидрати. От тези въглехидрати, 1 g идва от захар.
