Повечето кърпи, съдържащи кисело мляко, съдържат нездравословни съставки, които опаковат калории и мазнини, без да допринасят много хранителни вещества. Всъщност, така нареченото кисело мляко на много от тези кремчета е всъщност захар и масло, вместо истинско кисело мляко.
Калории
А 1,4 унция. сервирането на захар, покрити с кисело мляко, съдържа 190 калории, според Калорийския крал.
хранене
А 1,4 унция. сервирането на захаросани праскови има 9 грама мазнини, осем от които са от наситени мазнини. Също така съдържа 75 mg натрий, 28 g въглехидрати, 17 g захар и 2 g протеин. Тази закуска не съдържа диетични фибри.
Съображенията
Покритието върху повечето захарчета, покрити с кисело мляко, е направено от захар и масло от палмови ядки, а не от истинско кисело мляко, според информация от регистрирания диетолог Алис Левин. Това покритие се отнася за голяма част от мазнините и калориите в закуската и за разлика от истинското кисело мляко, то осигурява малко протеини, калций и витамини. Ако наблюдавате приема на калории, захабените дрехи трябва да бъдат ограничени до случаен прием.
