Стафилококлетъчните инфекции, причинени от бактерията Staphylococcus aureus, могат да бъдат потенциално много опасни. Всеки има стафилни бактерии в тялото си, но не всеки развива инфекция от организма. Изрязването или възпалението могат да доведат до зачервяване на кожата и заплахата от инфекция, ако стафилокок бактериите навлязат в кръвта. Храненето добре може да ви помогне да се справите със стафилокок инфекции и да засилите имунитета си.
Етап 1
чаша сок от червена боровинка Снимка: HandmadePictures / iStock / Getty Images Пийте сок от червена боровинка за борба със стафилококлетъчните инфекции. Политехническият институт в Уорцестър изследва ефектите от сока от червена боровинка върху различни форми на инфекция и установи, че напитката предотвратява бактериите, причиняващи стафилоза, да образуват биофилми, събирането на бактерии, които се прикрепят към гостоприемника, за да се създаде инфекция. Проучването не уточнява колко сок от червена боровинка е необходимо за предотвратяване на инфекциите със стафилококи; консултирайте се с Вашия лекар, за да определите колко от сока трябва да пиете, за да получите превантивните му ползи.
Стъпка 2
смлян чесън Снимка Кредит: Zoonar RF / Zoonar / Гети изображения Кук с чесън за предотвратяване на стафилокок инфекции и за укрепване на вашия имунитет като цяло. Чесънът притежава естествени антисептични и антибактериални качества. Въпросът от 1996 г. за "По-добро хранене" съобщава, че чесънът може ефективно да убие бактериите, които водят до инфекции на стафилококи. Обмислете да вземете добавка от чесън, под наблюдението на Вашия лекар за първична помощ, ако не се наслаждавате на вкуса на билката във вашата храна.
Стъпка 3
ръчно нарязване на авокадо Снимка Кредит: bartek nowak / iStock / Getty Images Яжте храни, които съдържат витамин Е за борба с много видове инфекции, включително стафилокок. Проучване, отчетено в изданието от 1996 г. "Хранене и здраве", обяснява, че витамин Е, антиоксидант, може да защити тялото ви от инфекции и да засили имунната ви система. Фъстъци, спанак, моркови, маслини и шафран масла и авокадо са хранителни източници на витамин Е.
Стъпка 4
нарязан пъпеш Фотоцентър: varin36 / iStock / Getty Images Включете широк спектър от хранителни вещества в диетата си като цяло, за да се справите със стафилококи и други инфекции и да поддържате имунната си система така, както трябва. Центровете за контрол на заболяванията казват, че много различни витамини и минерали могат да ви попречат да се разболеете. Баланс здрави, постно протеини с храни, богати на витамин А - мляко, масло, яйца, спанак и пъпеш са някои примери - фибри и омега-3 мастни киселини. Витамините от вида B, намиращи се в листни зелени зеленчуци, също могат да ви помогнат да се справите с инфекции като стафилокок.
Нещата, от които се нуждаете
- Сок от червена боровинка
- Чесън добавки
