Не е лесно да се диагностицира притиснат радиален нерв, главно защото се представя точно като тенис лакът, възпаление на сухожилията, които придават на лакътя мускулите на предмишницата. Причините са също сходни, а именно повтарящо се движение, завъртащо лакътя или стресиращо захващане или завъртане с ръка. Удар върху външната страна на лакътя също може да причини нараняване на радиалния нерв. Средствата варират от просто упражнение до операция за екстремни случаи.
OTC аналгетици
Аналгетиците са всякакви видове лекарства, които облекчават болката. За да се намали болката, свързана с подхлъзвания радиален нерв, ще се направи някакво лекарство за борба с болката, но за да се намали подуването в радиалния тунел, който причинява компресията, се използва нестероидно противовъзпалително (НСПВС) като ибупрофен препоръчително.
лед
Има дебат за това дали ледът или топлината са най-подходящи за нараняване на радиалния нерв. Ледът намалява отока, но топлината отпуска и разширява мускулната тъкан. Веднага след появата на симптомите ледът е по-добра алтернатива. Радиалният нерв е хванат някъде в радиалния тунел, причинявайки болка.
Невъзможно е да се каже какво причинява компресията без скъпи медицински сканирания, но най-вероятно е от леко разкъсана сухожилие или мускулни влакна, които в резултат на това са подути. Когато мускулните влакна се разкъсват, капилярите, които служат на мускулите с кръв, също се разкъсват, наводняват областта с кръв и други течности, което на свой ред причинява локализирано подуване.
Ледът намалява отока и свива кръвотока в счупените капиляри. Една удобна акроним, която трябва да запомните, е оризът или "почивката", "леда", "компресията", "възвишението", според медицинския автор Уилям С. Шийл младши, MD, FACP, FACR, който практикува ревматология в окръг Орин окръг, Калифорния.
Почивка
Почивката е най-доброто лекарство. Опитайте се да определите какво е причинило проблема, независимо дали е работа или развлекателна дейност, и избягвайте тази дейност, докато симптомите се понижат. Имобилизирайте лакътя колкото се може по-добре с превръзка на Ас или дори с шина от предмишницата от аптеката. Това може да не ограничи напълно движението, но това ще послужи като напомняне за леко трениране на лакътя. Аналгетиците, дори дозите без рецепта, могат да намалят болката достатъчно, за да можете да забравите проблема и да влошите нараняването.
Физиотерапия
Самоуправляващите се нервни плъзгащи упражнения могат да помогнат за разхлабването на сгъстената област в радиалния тунел и да издърпат нервите, които нямат препятствия. По-добре е да не облагате лакътя с рехабилитационни упражнения, докато не дадете съвсем достатъчно почивка.
Използването на вътрешни средства за защита ви прави съдия за вашия напредък, така че ако можете да преживеете деня с минимална болка без помощта на НСПВС, може да е време да започнете да разтягате областта, според ортопедиста Nathan Wei, MD, FACP, FACR , Д-р Уей, ревматолог и директор на Центъра за артрит и остеопороза в Мериленд, предлага използването на леки, леки упражнения за плъзгане.
Спуснете ръцете си до стените си с дланите, които са обърнати зад вас. Леко свалете рамото на засегнатата ръка. Не се навеждайте, просто стигнете с ръката си и оставете рамото да падне. Бавно огънете китката, докато дланта ви се изправи нагоре, пръстите ви сочат зад вас. Увеличете разтягането, ако сте готови с накланяне на главата в обратна посока, като приближите противоположното ухо към по-близкия лакът. Върнете се в неутралната позиция и повторете упражнението 10 пъти на комплект, като междувременно останете.
