Днес ние няма да говорим за предимствата на тен и удоволствия, което дава тен по темата автор на много публикации, сега бих искал да се определи точно дали е възможно да се правят слънчеви бани бременна?
Как правилно и дали е възможно да се правят слънчеви бани бременна? Този въпрос вече се задава много момичета, тъй като времето за изчакване не е причина за спиране на бебето да се грижат за себе си, а дори напротив, по времето, когато можете изцяло да се съсредоточи върху тяхното здраве и добро настроение, за да се създаде благоприятни условия за нероденото дете.
Ползите от слънчево изгаряне за бременни жени
Ако сте свикнали да слънчевите бани и да останете на слънце, това е плюс, защото доброто настроение по време на бременността е от голямо значение. В допълнение, слънчевите лъчи допринасят за производството на витамин D, който е необходим за косата, ноктите и костите. Но всъщност не е нужно да теглите, за да осигурите на тялото достатъчно количество витамин.
Защо не можете да слънчевите бременни
Трябва да бъдем напълно честни - истинската полза от слънчевите бани е почивката и удоволствието, а дори и тентата изглажда тонуса на кожата, крие малки недостатъци и ни прави съблазнителни.Следователно, си струва сериозно да се мисли за необходимостта от слънчево изгаряне по време на бременност.
Известно е, че по време на бременност в организма има различни хормонални промени. Тези промени сами по себе си могат да допринесат за появата на пигментирани петна и ако добавите повече слънчеви лъчи тук, резултатът може да бъде доста тъжен. Радостта от релаксация на плажа ще се превърне в пигментни петна.
Ако искате да избегнете такива прояви на кожата, трябва да сведете до минимум престоя на пряка слънчева светлина, а не да правите слънчеви бани по време на бременност. Освен това, трябва да носите повече затворени дрехи и да използвате слънцезащитни продукти, като се има предвид, че всяко слънцезащитно средство е ефективно за не повече от два часа.
Дори и най-скъпият и полезен слънцезащитен крем след прилагане върху кожата започва да се променя под въздействието на слънцето и вашето тяло. След два часа химическите филтри на крема се превръщат в свободни радикали. По това време кожата ви започва да бъде изложена не само на вредните ефекти на ултравиолетовите лъчи, но и на ефектите на продуктите от разпадането на крема. Ето защо, всяка крем трябва да се прилага в продължение на два часа, след което се измива и се нанася нов слой.
Два часа са достатъчни, за да се разхождате из магазините и да се приберете у дома, където можете да вземете душ. Ако не можете да се откажете от плажната почивка по време на бременност по някакъв начин - изберете слънцезащитни продукти с SPF 50, блокират до 98% от слънчевите лъчи.
Можете да изчислите това по формулата, където всички слънчеви лъчи са 100%, които разделяме на индекса SPF. Ако кремът има SPF 50, тогава 100 разделете на 50 и получите 2%. Тези 2% ултравиолетови прониква през защитния екран на слънцезащитни продукти. Само 2%! Изглежда, че сме напълно защитени, но по време на бременност дори тези 2% могат да причинят пигментни петна.
Изводи: да правят слънчеви бани само в началото на бременността, с помощта на добро качество на слънцезащитен крем с индекс от SPF 50. В същото време не трябва да забравяме - кремът предпазва от слънчевите два часа, след което той става асистентът на вредител. Освен това, не трябва да ходите на плажа по време на максималната активност на слънцето, от 11:00 до 16:00 часа и не стои дълго на слънце.
Не забравяйте, че по време на бременността - тентата попада по-бързо и по-силно от обичайното, така че бременните жени се нуждаят от по-малко време за тен. Не е лесно да се изчисли приемливото време за дъбене на бременна жена,най-добре е да бъдете под чадър или навес и само малко да излезете на слънце - това ще бъде достатъчно, за да се насладите на плажа и полезна доза ултравиолетови лъчи.
