Според проучване на Пакетни факти пазарът на енергийни напитки през 2006 г. е бил над 5,4 милиарда щатски долара. Друго проучване на Бюрото за проучване на пазара Simmons установява, че 62% от хората между 18 и 24-годишна възраст са използвали енергийна напитка през 2005 г. Докато спортните напитки са предназначени да доставят необходимите електролити и да улеснят хидратацията, все по-популярните енергийни напитки са проектирани само за да даде временно енергийно увеличение. Използването на тези напитки за доставка на енергия за упражнения може да има отрицателни последици за здравето.
Отрицателни ефекти върху хидратацията
Енергийните напитки разчитат в голяма степен на кофеина и захарта за енергийния им тласък. Високите нива на захар в тези напитки всъщност могат да забавят способността на организма ви да абсорбира необходимите течности; когато се използват заедно с физически упражнения, те могат да причинят дехидратация и гастроинтестинален стрес. Производителите на енергийни напитки бързо посочват, че техните продукти не са предназначени за подмяна на течности. Въпреки това, малко се казва за потенциалния им отрицателен ефект върху хидратацията.
кофеин
Кафето по време на тренировка може да забави усилването на кръвта в сърцето. Заедно със захарта, кофеинът е и друг основен източник на ритъма на енергийната напитка. Етикетът може директно да посочва кофеиновото съдържание или може да бъде скрит в други съставки, съдържащи кофеин, като например гуарана или йерба. Някои енергийни напитки съдържат приблизително еднакво количество кофеин на порция като една до три чаши кафе. Еквивалентът на три чаши кафе може да изглежда безобиден, но едно изследване, публикувано в изданието на вестник "Journal of the American College of Cardiology" от 17 януари 2006 г., показва, че кофеинът, съдържащ се само в две чаши кафе, потиска способността на организма да увеличава кръвообращението към сърцето по време на тренировка.
Освен това количеството кофеин варира в зависимост от напитката за пиене. Някои съдържат до 500 мг. Според д-р Роланд Грифитс от Медицинската гимназия "Джон Хопкинс" това може да причини интоксикация с кофеин за лице, което не е свикнало с кофеина. Интоксикацията с кофеин предизвиква безпокойство, безсъние, гадене, повръщане, треперене и бърз сърдечен ритъм.
Други съставки
Една типична енергийна напитка може да съдържа до 8,000 процента от препоръчаното дневно количество от някои витамини от вида B. Обичайните високи дози витамин В6 могат да причинят увреждане на нервите и да доведат до недостиг на В12.
Дългосрочните ефекти на големи дози от други съставки на енергийната напитка върху тялото по време на тренировка са неизпитани и неизвестни. Съставките като таурен, гинко билоба и женшен не са тествани подробно.
нерегулиран
Енергийните напитки понастоящем не се регулират от FDA. Упътванията и предупрежденията върху етикетите на енергийните напитки може да са страшно четене. Въпреки нарастващата употреба на тези напитки, те не са регулирани от FDA. Писмо, написано от д-р Грифитс и подписано от 100 лекари и учени, бе изпратено до FDA през 2008 г., с молба да се ограничи количеството стимуланти, които те могат да съдържат. Той също така поиска от производителя да се изисква да посочи съдържанието на кофеин, както и предупредителен етикет. Политиката на FDA не е да коментира петициите.
