Докато пиете глухарче корен инфузия като заместител на кафе може да звучи незадоволително, напитката има ползи за здравето. Добавете тинктура от глухарче или екстракт от прах в гореща вода или вкарайте парчета от сух корен във варена вода. Потърсете продукти от корен от глухарче в магазините за здравословни храни или съберете корени навсякъде, където виждате листа от глухарче или цветя, отглеждащи на места без пестициди. Винаги проверявайте при лекаря си, преди да използвате някакво билково самолечение, особено при условия, които могат да изискват по-агресивно медицинско обслужване.
Намалява консумацията на кофеин
Докато две до четири чаши кафе или чай на ден не са лоши за повечето хора, повече от това може да доведе до здравословни проблеми. Потенциалните нежелани реакции включват раздразнителност и тревожност, безсъние, повишена сърдечна честота и мускулни тремори. В допълнение, някои хора са чувствителни дори към малко кофеин или трябва да се избегнат поради кръвно налягане, сърдечни проблеми или медикаменти. В такива случаи, замяната на някои или на всички тези кофеинирани напитки с корен от глухарче представлява особена полза за здравето.
диуретичен
Някои практикуващи предпочитат листата на глухарче като диуретик, докато билкарите като Kathi Keville, автор на "Билки за здраве и изцеление", препоръчват корена. Диуретиците, които увеличават производството на урина, могат да бъдат полезни за лечение на пременструален подуване и състояния като лек оток. Други състояния, които медицинският център на Университета в Мериленд казва, че глухарче може да помогне чрез своите свойства на зачервяване на токсините, включват високо кръвно налягане и проблеми с черния дроб.
Кевил предлага кофеин от глухарче за проблеми, свързани с бременността, като подути крайници и болки в гърдите поради задържане на течности. Диуретичните ползи от чая също могат да помогнат за борбата с опасното високо кръвно налягане, свързано с еклампсия по време на бременност, но очевидно за това състояние трябва незабавно да се потърси консултация с Вашия лекар.
Храносмилателна помощ
Коренът на глухарче може да стимулира храносмилането и да намали стомашната болка чрез лекия си слабително действие, отбелязва UMMC. Също така помага за насърчаване на здрави стомашно-чревни бактерии. Центърът препоръчва да пиете до три чаши чай от корен от глухарче всеки ден, като кипете 1/2 до 2 супени лъжици в около 1 чаша вода за няколко минути. Изцедете и леко охладете.
Подобрява функцията на жлъчния мехур
Поради способността си да заливат токсините от системата, коренът на глухарче може да работи добре за хора, които са предразположени към жлъчни камъни, смята Drugs.com. Изглежда, че стимулира здравата секреция на жлъчката и може също така да разтваря самите камъни в жлъчката. Докато изследванията върху животни изглеждат обещаващи, са необходими повече клинични изследвания, за да се определи ефективността и препоръчителната дозировка за жлъчния мехур, отбелязва Drugs.com.
Хранително богатство
Глухарчетата са пълни с няколко важни витамини и минерали, според Медицинския център на университета в Мериленд. Сред хранителните вещества, които се намират в растението, са витамини от В комплекс, витамини А, С и D, цинк, калий и желязо. UMMC отбелязва, че докато други диуретични продукти могат да имат нежелан страничен ефект от зачервяване на калий от тялото, всъщност гниеният корен от глухарче добавя.
органичен
Пестицидите, използвани при отглеждането на важни култури за чай и кафе, понякога се третират с химикали за намаляване на плевелите, болестите по растенията и проблемите с насекомите. Университетът в Принстън отбелязва, че между 30 и 90% от често използваните селскостопански химикали могат да носят здравни рискове. Докато органичните кафе на зърна със сигурност съществуват, е по-лесно, и със сигурност по-евтино, да се гарантира, че вашите собствени събрани корени от глухарчета са органични. Уверете се, че сте ги прибирали от тревни площи или ливади без пестициди. Ако купувате подготвен заместител на кореноплодни глухарчета в магазин за здравословни храни, потърсете етикета "органични".
