Според системата на Body Type, основана от д-р Елиът Абраванел, терминът "тип надбъбречно тяло" се отнася до тези хора, чиято метаболитна система е доминирана от надбъбречните жлези и хормоните, които те произвеждат. Типове надбъбречни тяло имат както физически, така и вътрешни характеристики, които могат да направят загуба на тегло нищо, което не е предизвикателство.
Ефектът на надбъбречните жлези върху отслабването
Надбъбречните жлези, разположени точно над бъбреците, са най-известни със своите секрети на хормона на стреса. Над 30 хормона се произвеждат и секретират от бъбреците. Сред тях е кортизолът - хормон, за който е известно, че стимулира задържането на мазнини в коремната област. Това е свръхпроизводството на кортизола и другите хормони, продуцирани от надбъбречните жлези, които допринасят за трудностите на надбъбречното тяло, които намаляват теглото си.
Упражнения за надбъбречното тяло
Широките рамене и силните крака са характерни черти на човек с надбъбречно тяло. За съжаление, друга характеристика може да бъде тежка midsection. Бъбреците могат да бъдат една от най-трудните области, за да загубят инча от, но като се занимават с сърдечно-съдови упражнения с висок интензитет, типичните надбъбречни органи могат да изгорят калориите, които се съхраняват в коремната мастна тъкан. Изпълнението на коремните упражнения, като хрускане и повдигане на краката, също ще спомогне за оформянето на слаба средна секция.
Хранене за хормонален баланс
Типове надбъбречни тела са склонни да жадуват мастни и солени храни, поради факта, че тези храни осигуряват най-голямо стимулиране на надбъбречните жлези. Когато прекалено много от тези видове храни се консумират, надбъбреците могат да станат свръхстимулирани, което може да доведе до наддаване на тегло. За да се бори с това, типове надбъбречни органи трябва да консумират храни, които са с ниско съдържание на сол и мазнини, като пресни плодове, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести въглехидрати.
Намаляване на стреса
Поради факта, че надбъбречните жлези са отговорни за секретирането на стресови хормони, типичните надбъбречни органи обикновено са по-податливи на последиците от стреса в сравнение с другите видове органи. Такива ефекти могат да включват лишаване от сън, депресия и повишаване на апетита. За да се предотврати негативното въздействие на стреса върху тялото, типичните надбъбречни органи трябва да се занимават с дейности за облекчаване на стреса, като медитация, йога и дълбоко дихателни упражнения.
