Упражнението може да причини болка в основата на главата, което може да бъде придружено от гадене и други мигрена-подобни симптоми и болка в други области на главата. Знаейки какъв тип упражнение се отнася до това, което главоболие и другите симптоми на главоболието ви помага да определите какво може да причинява болката ви. Посъветвайте се с Вашия лекар за промени в тежестта или моделите на главоболие, предизвикано от физически упражнения, или ако станете сънливи, вцепенени, трескави или стегнати.
Уморително главоболие
Уморените главоболия и главоболието, причинено от усилие, понякога са съчетани заедно, но усилващите главоболия са малко по-различни. Упражняването, което включва натискане, издърпване и повдигане, може да причини болки в главата. Кихане и кашляне може също. Поради връзката между повдигателните и усилващите главоболие, те понякога се наричат вдигане на глави. Болката обикновено се появява в областта на тила на врата. Окципиталният ръб е костта по гърба на гърлото и се насочва към основата на черепа.
Предизвикано от усилие главоболие
Аеробни упражнения като плуване, туризъм и предизвикани от усилията главоболия. Спортистите са особено уязвими от усилията, причинени от главоболие поради дехидратация, прегряване и хипогликемия. Загряването с лека аеробна активност може да предотврати главоболие, предизвикано от усилието.
Спортно устройство предизвика главоболие
Спортните устройства предизвикват главоболие обикновено се усещат в тилната и временната област на черепа. Примери за устройства, които причиняват главоболие, предизвикано от спортно устройство, са мундщуци, плуващи очила и каски. Разхлабването на ремъка на очила може да помогне.
Офцитална невралгия
Ослушителната невралгия е термин за цикъл на редуващи се болки и мускулни спазми, които започват в основата на шията. Тази болка може да се премести на страните или предната част на главата или дори зад очите, често причинявайки нея да бъде погрешно диагностицирана като тилна мигрена. Въпреки че упражнението може да не е основно задействане на тилната невралгия, ако активността ви кара да напрегнете или да опънете шията си или да причините падане или удар върху шията, може да има връзка.
Цервикогенни главоболия
Болката от главоболието може да се дължи и на слабото врат или горната част на гърба. Когато се занимавате с физически дейности като тренировки за тегло, спорт или скално катерене, тежестта и горната част на гърба са физически стресирани. Това причинява това, което се нарича "цервикогенно главоболие", което започва в областта на врата и раменете и след това се вдига в главата. Може да почувствате болка в продължение на седмици, ако не получите лечение.
мигрена
Мигренозните главоболия имат много причини, но твърде много или дори твърде малко упражнения могат да ги доведат. Въпреки че болката от мигрена често се усеща от двете страни на главата, това не е абсолютно правило. Някои хора изпитват болка от мигрена в тази основа на главата, само от едната страна или зад очите.
