Тревожността и възбудата са тясно свързани помежду си. Хората, страдащи от тежко безпокойство, често съобщават за възбуда, докато тези, които изпитват възбуда, могат едновременно да изпитват тревога. Това може да затрудни определянето на точно това, което вие или някой друг може да изпитвате. Ако почувствате симптоми на тревожност или тревожност, консултирайте се с професионален психиатър, за да определите корена на проблема.
Определение за възбуда
Според Националните здравни институти възбудата може да се определи като период на крайно напрежение, раздразнителност и възбуда. Ако сте разтревожени, можете да се движите, да дъвчете ноктите си, да се носете с дрехите или косата си и да не можете да седите спокойно. Тежката възбуда може да доведе до самонараняващи се поведения, като хапене на устните и надраскване или разкъсване на кожата. Възбудените хора могат да бъдат войнствени, да крещят или физически да се занимават с онези, които се опитват да помогнат.
Определение на безпокойството
Националните здравни институти определят безпокойството като здравословен и нормален отговор на определени ситуации. Възбудата ви кара да внимавате и да съзнавате обкръжението си, да изостря сетивата си и да ви насърчава да предприемате активни стъпки. Тревожно разстройство, от друга страна, може да бъде животозастрашаващо. Според Американската психиатрична асоциация, тревожните разстройства могат да причинят болезнени физически симптоми като главоболие и гастроинтестинален стрес и може да ви накарат да избегнете ситуации, които предизвикват страха ви.
Разграничаване между двете
И двете нарушения могат да причинят подобни симптоми. За да решите дали страдате от възбуда или безпокойство, помислете за цялостното настроение. Страхуваш ли се? Ядосан ли си? Можете ли да определите конкретна ситуация или събитие, което задейства вашите чувства? Например, някои хора се притесняват, когато говорят или летят на самолет. Агитацията обикновено не се предизвиква от конкретно събитие.
Може ли едно да причини другото?
Агитацията е често срещан симптом на тежко безпокойство. Химикалите в мозъка, които причиняват тревожност, могат да доведат до възбуда в големи количества. Също така, някои хора развиват страх да се разтревожат. Ако имате този страх, тогава възбудата може да доведе до тревожност.
Обаче не е точно да се каже, че едно от условията причинява другото, защото в крайна сметка и двете могат да бъдат проследени до други специфични причини. Причините се различават от човек на човек и само специалист по психично здраве може точно да диагностицира състоянието ви и причините за това.
Получавам помощ
Както възбудата, така и безпокойството могат да се влошат във времето, ако не бъдат лекувани правилно. Ако имате симптоми на някое от състоянията, важно е да потърсите помощ. Попитайте семейния си лекар за препратка към специалист по психично здраве като терапевт или психиатър. Подгответе се за назначаването си, като съхранявате списание за симптомите, тежестта и евентуалните събития.
